Звичайний прийом. Жінка, 32 роки. Скарги: • після їжі постійно хочеться прилягти; • сильна тяга до солодкого; • набряки зранку; • за останній рік +6 кг без очевидної причини. Глюкоза натще — 5,2 ммоль/л. «Цукор у нормі. Все добре». Але мене насторожили не лише аналізи, а й симптоми. Під час консультації з’ясувалося: ✔️ окружність талії збільшилася; ✔️ харчування було хаотичним із постійними перекусами; ✔️ волосся почало випадати сильніше; ✔️ з’явилися темні ділянки шкіри в ділянці шиї та пахв (це називається акантоз); ✔️ почали з’являтися множинні папіломи. Додаткове обстеження показало: • інсулін — 15 мкОд/мл; • індекс HOMA — підвищений; • тригліцериди — 1,9 ммоль/л; • низький рівень ЛПВЩ (“хорошого” холестерину); • феритин — 18 нг/мл; • вітамін D — 20 нг/мл. Що ми зробили? Ні, не призначили жорстку дієту. Ми: ✔️ прибрали постійні перекуси; ✔️ налагодили режим харчування; ✔️ забезпечили достатню кількість білка (близько 110 г/добу); ✔️ покращили якість жирів у раціоні, зробивши акцент на ненасичених жирах; ✔️ додали силові тренування; ✔️ скоригували дефіцит заліза та вітаміну D. Через 3 тижні: — значно зменшилася сонливість після їжі; — стало більше енергії; — набряки стали менш вираженими. Через 5 місяців: ✔️ -8 кг; ✔️ -10 см у талії; ✔️ покращилися показники інсуліну та ліпідограми; ✔️ самопочуття стало зовсім іншим. Саме тому я завжди кажу: нормальна глюкоза ще не означає, що обмін речовин працює оптимально. Організм часто починає подавати сигнали задовго до розвитку Цукровий діабет 2 типу. І якщо вчасно звернути на них увагу, багато змін можна попередити без жорстких обмежень. ❗️Кейс змінений для збереження конфіденційності пацієнтки. Консультую онлайн ✅ - @irinanazarchuk16