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idgie ruby
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Saturday 11 July 2026 11:34:08 GMT
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Aぇ! group 正門良規 さん💙FanCam full -《A》BEGINNING【スマホ撮影可でした🙆】 顔小さくてテレビで観ててもかっこ良いのに実物は更にかっこ良くてビックリした✨ #Aぇǃgroup #正門良規 #XMF2026 #XnterstellarMusicFestival
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i like Brazill football players Celebration#vinicius #cunha #brasil #worldcup #jwq_grp #oofd_grp #vnedit_team🗡🇻🇳 #viral #edit #tiktok #fyu ib:@xcr7x.ae
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Quand tu n'as envie de rien : pourquoi il vaut mieux agir avant d'avoir la motivation Quand on va mal, on attend d'avoir de l'énergie pour faire les choses. Le problème, c'est que cette énergie ne revient pas toute seule. Souvent, c'est l'inverse : on fait une toute petite chose, et un peu d'énergie revient ensuite. C'est le principe de l'activation comportementale, une thérapie qui consiste à reprogrammer de petites activités concrètes, même sans en avoir envie. Dans un essai clinique avec 241 adultes souffrant de dépression, cette approche a donné, chez les personnes les plus touchées, des résultats comparables aux antidépresseurs. Comment commencer, tout doucement : 1. Choisis une action de 2 minutes : ouvrir les rideaux, boire un verre d'eau, sortir sur le balcon. 2. Fais-la avant de te demander si tu en as envie. 3. Note comment tu te sens après, sur 10. Souvent, c'est un ou deux points de plus. Si tu te sens mal depuis plus de deux semaines, parles-en à un médecin ou à un psy. En France, le 3114 répond 24h/24, gratuitement, si tu as des idées noires. Envoie ça à quelqu'un qui traverse une période difficile. #depression #santementale #motivation #psychologie #prendresoindesoi
Quand tu n'as envie de rien : pourquoi il vaut mieux agir avant d'avoir la motivation Quand on va mal, on attend d'avoir de l'énergie pour faire les choses. Le problème, c'est que cette énergie ne revient pas toute seule. Souvent, c'est l'inverse : on fait une toute petite chose, et un peu d'énergie revient ensuite. C'est le principe de l'activation comportementale, une thérapie qui consiste à reprogrammer de petites activités concrètes, même sans en avoir envie. Dans un essai clinique avec 241 adultes souffrant de dépression, cette approche a donné, chez les personnes les plus touchées, des résultats comparables aux antidépresseurs. Comment commencer, tout doucement : 1. Choisis une action de 2 minutes : ouvrir les rideaux, boire un verre d'eau, sortir sur le balcon. 2. Fais-la avant de te demander si tu en as envie. 3. Note comment tu te sens après, sur 10. Souvent, c'est un ou deux points de plus. Si tu te sens mal depuis plus de deux semaines, parles-en à un médecin ou à un psy. En France, le 3114 répond 24h/24, gratuitement, si tu as des idées noires. Envoie ça à quelqu'un qui traverse une période difficile. #depression #santementale #motivation #psychologie #prendresoindesoi
Guys i actually dont know what to caption this one, i love karasuno, ok bye #karasuno #haikyuuedits #haikyuu #edit #edits
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