@khinmsrm8rc: #တင်ပဆုံကြောညှပ် ရင်လုပ်ပေး

T :

တင်ပါးဆုံတကယ်နာရင်အဲဒီလိုကိုထိုင်မရပါဘူး အိပ်ပြီးလုပ်လို့ရမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးတွေကိုဘဲပြပေးစေခိင်ပါတယ် ကိုယ်တွေ့နာသူမို့အသိဆုံးပါ

မလေးရှားအကြောပြင်ဆရာ :

ခါးနာတင်ပဆုံကြောညပ်သူတွေအဓိကဖြစ်ရခြင်းအကြောင်းကဝမ်းချူပ်တာရယ်ရေသောက်နည်းတာရယ်ရေချိုးမြန်လို့အပူတွေအောင်းပြီးဖြစ်တာပါတစ်နေ့ကိုရေလေးဘူးသောက်မယ်ဝမ်းနှူတ်ပေးမယ်ရေကိုစိမ်ပြီးချိုးပေးရင်နဲ့အခုလိုလေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေပုံမှန်လုပ်ပေးရင်သက်သာလာပါလိမ့်မယ်စိတ်တော့ရှည်ရပါမယ်တင်ပါ့ဆုံကြောညှပ်ခြင်းရဲ့ လဏ္ဏာ (၃) မျိုး ၁။ တင်ပါ့ကနေ ခြေထောက်အထိ ဖြာဆင်းပြီး အပ်နဲ့ထိုးသလို နာကျင်ခြင်း ဒါက အသိသာဆုံး လက္ခဏာပါ။ ခါး ဒါမှမဟုတ် တင်ပါ့ကနေ စပြီး ပေါင်နောက်ဖက်၊ ခြေသလုံး၊ ခြေဖဝါးအထိ တစ်ဖက်တည်း (တခါတရံ နှစ်ဖက်လုံး) လျှပ်စီးစီးသလို၊ အပ်နဲ့ထိုးသလို တဒုတ်ဒုတ်နဲ့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်တတ်ပါတယ်။ ၂။ ခြေထောက် တုန်ခြင်း၊ ထုံကျဉ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း နာရုံတင်မကဘဲ အာရုံကြောအလုပ်လုပ်ပုံ ထိခိုက်လာတဲ့အတွက် ခြေထောက်တစ်ပြင်လုံး ထုံကျဉ်ကျဉ်ကြီး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ခြေထောက်က သိပ်မခိုင်ချင်သလို၊ အားမရှိသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ၃။ ထိုင်ရာကအထ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုး/နှာချေရင် ပိုနာလာခြင်း ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား ပြောင်းလဲတဲ့အခါ (ဥပမာ- ထိုင်ခုံကနေ ထရပ်တဲ့အခါ၊ လမ်းအကြာကြီးလျှောက်တဲ့အခါ) အာရုံကြောကို ပိုဖိမိသလိုဖြစ်ပြီး ပိုနာလာတတ်ပါတယ်။ နှာချေတာ၊ ချောင်းဆိုးတာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းညှစ်လိုက်ရင်လည်း ဝမ်းဗိုက်ထဲက ဖိအားကြောင့် အာရုံကြောကို သွားဆောင့်သလိုဖြစ်ပြီး ရုတ်တရက် ကျဉ်ခနဲ ပိုနာသွားတတ်ပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့ အချက်လေးတစ်ခု သတိပြုဖို့က ----- တကယ်လို့ ခြေထောက်တွေ လုံးဝမမနိုင်တော့ဘဲ ထုံသွားတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆီး/ဝမ်း မထိန်းနိုင်တော့တာမျိုး ဖြစ်လာရင်တော့ ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါအဲ့အဆင့်အထိမရောက်ခင်အကောင်းဆုံးကုသကြပါလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်

KoZaw :

ဆရာစုံနေပါပြီဗျာ အင်းစိန် ပဲခူး လှိုင်သာယာ ဆရာ ၅ယောက်ရှိပါပြီ အခုကွမ်းခြံကုန်းက ဘုရားပေးသောလက်ဆရာနဲ့ပြနေတာပါ မနက်ဖြန်သွားပြရအုန်းမယ် 🥺

junkey :

မတ်တပ်ရပ်တာနဲ့ပေါင်ဘေးကြောကြီးအောင့်ပြီးခြေသလုံးအထိ အောင့်နာနာကြီးတုတ်ကြီးထိုးထားသလိုဖြစ်တာ အခုလ်ုလုပ်ရင်ရလား

Khaing Lay :

ကျေးဇူးပါဆရာမ အကောက်လေးပျက်သွားလို့ ချစ်ရတဲ့လေးစားရတဲ့ဆရာမလေး 🥰🥰🥰🥰🥰

winwin31819 :

ကျေးဇေူးပါ

A Yar Yar :

ဆရာမ အရမ်းလှ ပြီးချစ်ဖို့ကောင်း🥰🥰🥰🥰🥰

U Win Zaw :

တစ်ကယ်ဟုတ်ပါတယ်ခုလေးတင်လေ့ကျင့်ဖြစ်တယ်တော်တော်သက်သာပါတယ်ကျေးဇူးပါ

Ma Ma :

ဆရာမအနားကိုလားျခင်တယ်ဝိတ်ချချင်လို့🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Nanohmarkhin :

ချစ်စရာကောင်းလိုက်တာ🥰

Win Naung :

ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ

💞ဖြိုးလေး မေမေ💞 :

ဘယ်ချိန်ကြည့်ကြည် ဆရာမလေး ကအမြဲပြုံးနေတာပဲ အပျော်တေကူရပါတယ် ဆရာမလေးရေ..🥰🥰🥰🥰🥰

mg :

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် ဆရာမ😊😊😊😊😊

ရာဇာမင်း :

@ဆရာမရေအမြဲထာဝရအားပေနေတယ်နော်ဆရာမကျေဇူးတွေကကြီမားပါတယ်

letletwin :

ဇော်ခင်ဦး :

👍👍👍

Ma Mway :

ကြည့်သမျှ အလှဆုံး လေး ချစ်တဉ်နော်

... :

လေးစားဂုဏ်ယူပါတယ် တစ်ခါတစ်ခါ ကိုယ်က လုပ်ပြ လမ်းပြနေပေမဲ့ ဖြစ်တည်ကြတဲ့ ဖြတ်သန်း ချင်း နဲ့ ဘဝ တွေ အားနာမိတယ် မိမိရှင်သန်းချင်း မိမိ အလေ့အကျင့်လို့ ပဲ တွေး ပီး ဆေးဝါး ဆေးရုံ အထင်ကြီး အားကြသူအားလုံး မျက်စိမိတ်နေမိတယ် ညီမလေး ရေ💪💪💪💪💪🥰🥰🥰

Lin Natt :

ကျေးဇူးပါဗျ ခနခန။ဖြစ်တက်လို့။။နည်းပညာရ🥰

Daw :

ညီမကျေးဇူပါ

xibai :

ဟ အက်လိုကို ကိုင်လို့မရဘူး မြှောက်မရဘူး

Daw Sein Phyu :

တီလိုလုပ်ထားရမ်အကြိုးညှတ်သာကောင်းလားရှင့်

Hnwe Hnwe2000 :

ဆရာမရှင့် တင်ပဆုံးညှပ်တာ လေးကျင့်ခန်နေတိုန်းအလိုလုပ်ပေးရမလာ ဆရာမရှင့်🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰