@fzt.receptarlabelen: 📱💻Gün boyu telefona/bilgisayara bakmaktan boynu ağrıyanlar? 💆‍♂️Evde sadece bir havluyla boynunu rahatlat. 📌Videodaki gibi havluyla 10-15 saniye boyunca, yavaş ve kontrollü şekilde uygulayabilirsin. günde 3 kez tekrarlamak boyun ve sırt bölgendeki baskıyı hafifletir. 🚨videodaki adımları yavaş ve kontrollü uygulayın! sesler efekttir ses çıkana kadar kendini zorlama. Hipertansiyon, Vertigo, ciddi kalp damar hastalıkları veya ileri derece omurga deformasyonları olanlar kesinlikle uygulamasın. ⚠️Bu video yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tanı ya da tedavi yerine geçmez. Ağrı yaşıyorsanız veya tanısı konmuş bir rahatsızlığınız varsa hareketi denemeden önce yetkili bir sağlık uzmanına danışmalısınız. ✨unutmamak için KAYDET, sevdiklerinle PAYLAŞ. #boyunağrısı #boyunfıtığı #fizyoterapi #boyundüzleşmesi

🤍 :

boyun duzlesmem var yapsam olurmu

savaş :

boyun fıtığı ameliyatı oldum sıkıntı olurmu

cenetcayevi :

hocam belde esneklik kaybım var napmam lazım

Ömermeryem Aydemir :

sayfanıza denk geldik hocam benim eşimde fıtık var patlama aşamasında

esloss :

valla abi sağ olasın boynum çok iyi oldu

🦂❤️1905💛🦂 :

bel fıtığına hangi egzersizleri tafsiye edersiniz??

𝓏.𝓂𝒽𝒷 :

e benimki olmadii

Zulfiyye :

HAYEL :

boyun düzleşmem var ve hareket kısıtlığı ne yapabilirim

Muhammet_11 :

elimizle kafamizi nasil kütletiris

SABR Dilwkasta :

😢

fzt.receptarlabelen :

⚡ağrısı olanlar kimler yorumlarda buluşalım 👇 tek tek CEVAPLAYACAĞIM

İsot.Ride :

abi sayende kardeşim boğulark öldü beni çok büyük bir derten kurtardın teşekkürler

ابو فلاح :

على هامان يافرعون

farhotgoziyev :

🥰🥰🥰

Gowher :

👍👍👍

Abadan Yakalar :

🥰🥰🥰

user4924856618248 :

😃😃😃

User257(47&8 :

😳😳😳

Jumagul osmanowagulalegim@gm :

😘😘😘

A.tareq (aldabshaya) 🦏 :

❤️❤️❤️

Rizwan Faisal :

🥰🥰🥰

blndgoran426 :

😁😁😁