@nieves_futboll: ⚽️📝 Circuito de calentamiento 🔝 👉 Con los ejercicios de CIRCUITO se pretende tocar muchos aspectos motrices, físico y técnicos en un entorno controlado con el cual preparar al cuerpo de cara a la sesión principal. @artisbrno 🚨 Importante no utilizar este ejercicio como calentamiento principal ya que se está exigiendo al cuerpo reactividad de tobillo, contracciones musculares rápidas y previo a ello es necesaria un CALENTAMIENTO GENERAL ADECUADO. 👈 🔸 Variantes: - Realizar todo la conducción y pase con la pierna derecha, luego todo con izquierda y progresar hasta hacerlo conducción ambas - Saltos a 2p, 1p, de frente, lateral, cambiar dirección de las vallas - Realizar movilidad articular de vuelta a la fila 💾 Guárdalo para tu próxima sesión 💬 Comenta que otra variante meterías 👇 ➕ Sígueme para más ejercicios y conocimientos de fútbol #futbol #Soccer #calentamiento #team #warmup

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Saturday 11 July 2026 17:38:38 GMT