1. Home
  2. Detail

@adina__maria22: Cere detalii sau lasă-mi un mesaj în privat!💌 #mamicipetiktok #mamicicupicimici #lucreazadeacasa #femeie #romaniindiaspora

Adina Maria
Adina Maria
Open In TikTok:
Region: BE
Saturday 11 July 2026 21:42:44 GMT
2064
32
11
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.58MB) Watermark .mp4 (0.6MB) Music .mp3

Comments

gsg201401
gse20 :
detalii 🥰
2026-07-14 05:47:22
1
nela58077
nela :
învață ma, te rog
2026-07-12 03:44:42
1
magda.cristea6
Magda Cristea :
Bună ,detalii te rog!🤗😘
2026-07-14 08:00:58
1
danielaraluca07
Daniela ☀️ :
detalii te rog 🤗
2026-07-12 20:39:02
1
otilia794
Otilia :
imi poți da mai multe detalii? mulțumesc
2026-07-11 22:28:43
1
alexandraadamescu1
Alexandra Adamescu :
vreau si eu 😁❤️
2026-07-12 14:41:40
1
To see more videos from user @adina__maria22, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Ashtonhall abonye pamella kwifata biranga bitewenukuntu arimwiza #ashtonsmall#pamella #pamella#ashtonsmall
Ashtonhall abonye pamella kwifata biranga bitewenukuntu arimwiza #ashtonsmall#pamella #pamella#ashtonsmall
почему же так больно? #щп#щитпост#creatorsearchinsightsview#fyp#creatorsearchinsightsview
почему же так больно? #щп#щитпост#creatorsearchinsightsview#fyp#creatorsearchinsightsview
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
А в Google меня научили… спать. Да, был отдельный корпоративный тренинг про сон. Я тоже сначала подумал — абсурд. А по факту — один из самых полезных тренингов в моей жизни. Главная мысль простая: на продуктивность ничто не влияет так сильно, как сон предыдущей ночью. Бессонная ночь — не геройство, а халатность. Несколько фактов, которые реально отрезвляют: ▪️ После 24 часов без сна способность учиться падает на 40% — мозг просто не сохраняет информацию. ▪️ В день перехода на летнее время количество инфарктов вырастает на 24% — минус всего один час сна. ▪️ У мужчин, которые спят по 5 часов, уровень тестостерона как у человека на 10 лет старше. Да, и «там» тоже страдает. Сон — такая же база, как питание и спорт. Если хочешь нормально работать, а не просто «пахать» — начни со сна. Коротко по сути: ▪️ Сон идет циклами по ~1,5 часа ▪️ Идеально — 5 циклов = 7,5 часа ▪️ Лучше всего просыпаться в конце цикла (после REM) ▪️ Режим важнее, чем «досплю на выходных» Я ложусь в 22:30 и встаю в 6:00. И это реально меняет качество жизни. #снг #работа #карьера #зароботок #сон
BA ZANGA MAWA BANA WANA 😭💔
BA ZANGA MAWA BANA WANA 😭💔
#ເບີ2076413697 #ພ້ອມສົ່ງຈາ🤩✅ #ສາຍແຂນຫຍົກ
#ເບີ2076413697 #ພ້ອມສົ່ງຈາ🤩✅ #ສາຍແຂນຫຍົກ
#fyp #galauquotes
#fyp #galauquotes

About

Legal