@hoyconchris: ¿Cuántas veces has deseado tener un botón de apagado en tu cerebro? 🔴🧠 Tener TDAH no es solo “distraerse fácil”. Es vivir con una hiperactividad interna que quema toda tu energía, incluso cuando intentas descansar. No estás roto y no eres un fracaso, solo estás exhausto de luchar contra tu propia mente. Sígueme porque en los próximos días subiré el enlace para la PARTE 2, donde te enseño las técnicas exactas para apagar el motor y por fin descansar. (Como el video es largo no lo traeré aquí) #tdahadultos #tdah #saludmental #saludmental

susana :

A mí me sirve tomar café y L Teanina. tomenlo es una bendición. todo el sonido y los Miles de pensamientos se van.

Susy V :

Pero porque ? A mí me gusta ser así, yo amo ser neurodivergente, amo mi mente que piensa todo a la ves me amo así y jamás quiciera cambiarlo si hay problemas por ser así pero quien no los tiene? 🥰🥰

minerva :

Un millón de ideas, cero ejecución 💔😞

Dominó :

Por eso es necesario practicar MEDITACIÓN. Tenemos TDAH… no somos INCAPACITADOS. El cerebro es un músculo Y HAY QUE ENTRENARLO Y HACERLO FUERTE. El TDAH se puede sobrellevar incluso sin medicamentos PERO CON MUCHA CONCIENCIA, Y ESO SÍ SE PUEDE.

Eugenia :

Solo dormida mi mente para

jelitoo :

todo el día repaso frases que dije, frases que debí decir, frases que no diría, canciones todo el día cuando estoy en modo automático, repito palabras en mi mente... pero cuando necesito concentrarme prendo la TV o la radio o tik tok donde personas hablen y hablen y ahí me puedo concentrar un poco, pero si la película termina vuelvo a quedar "en el aire" conmigo misma.

Ana Portillo :

devorandome?😳 yo pensando que es un don😁

raquelmoreno463 :

mis auriculares apagan el sonido de mi mente mi sobre pensamiento.Me ayudan de día y sobre todo de noche.

Isabella :

Mi hijo tiene tdh Toc de contaminación anciedad deprecion y adiccion

sha :

la música electrónica es la única que me apaga un poco la mente

Soy Rudecinda :

No puedo más estoy agotada física y mentalmente, espiritualmente.

M. A. M. 3/7 :

ya lo sé 😭

Sandy Cruz :

los podcast me salvan la noche...escucho y me duermo escuchando solo la voz suave del podcast

Joselyn Reyna 👑 :

Tu propia mente devorándote vivo

Hugoayala :

música a todo volumen , hacer ejercicio (mientras más intenso mejor ) , salir a caminar al aire libre , practicar algún deporte , bailar , molestar con amigos etc

Karol :

cerebro.. para. para. para. yaaaaa 😣

cd. Carlos Diaz (odontología) :

lo q hago es juegar fulbito de noche y llego cansado y me apago

🧿 🄼𝔢𝔩𝔦🆅︎𝔢𝔩𝔢𝔷 :

En las noches muchas voces y y todo le dije a Dios cállalas por favor déjame dormir y dejar de sobrepensar el lo cumplió 3 meses ya te amo papi

Fabiola :

Así es muy cierto aquí apóyenme es bueno estar más informada tengo TDAH gracias por tus consejos

MellPam Aika :

creando escenarios donde todo sale mal y buscarle una solución a cosas que aún no han pasado, como se puede decirle a la mente que se relaje... odio sobre pensar siento que todo está en mi contra

Jesús Ponciano González :

rock y el metal es la solución sin duda

Wendolyne osorio :

ciento de pensamiento

Semefue :

Si

⚕️🅸🅶🅽🅰🅲🅸🅾🔥 :

CRISTIAN ANTONIO 😎 :

Tengo tdah , una vez nos tocó trabajar en navidad muy lejos de nuestros hogares,hicieron una pregunta a todos ,por qué estás aquí ,sus respuestas se relacionaron con llevar el sustento a sus familias pagar estudios de sus hijos etc y llegó mi turno,por qué estás acá , por qué tengo vicios caros 😂😂se fue la nostalgia del minuto 🤣🤣... moraleja aprendí a vivir con ésto y lo de los vicios se relaciona con vivir bien ser bueno con los tuyos complacer al niño que no tuvo mucho en su infancia pero agradecido de cada momento,pdt el ser humano es sólo un parpadeo de todo lo que el mundo a visto 🫶🫡🇨🇱🫶