Flávia Rulli
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Sunday 12 July 2026 03:04:46 GMT
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Comments
RitaM :
alguém tem zumbido por causa da crise
2026-08-14 20:01:32
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Tanii :
A sensação de desmaio é o pior, fora o coração acelerado, do nada e principalmente na hora de dormir, e a dor no peito é terrível 🥺
2026-08-14 02:40:25
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marianamotta1236 :
3 anos ,quando termina parece que levei uma surra
2026-08-14 10:47:28
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Will Diel :
Moça, eu convivo com isso desde 2014, cheguei a tomar remédio extremamente forte, mas eu larguei os remédios quando descobri que o pânico vinha tudo da minha mente e procurei aprender a controlar isso. Eu não sei se você já faz isso hoje em dia ou não, mas eu vou te passar uns conselhos que talvez podem te ajudar com isso assim como me ajudou. Quando vem um ataque de pânico eu já sinto os sintomas logo antes mesmo de piorar, e eu costumo ocupar a cabeça no mesmo momento, fazer alguma atividade física ou tarefa de casa, e até sair caminhar e não esquecer de controlar a sua respiração, lembrando não é respirar devagar, é inspirar e trancar a respiração por alguns segundos e soltar devagar, outra coisa, tampa o seu olho esquerdo com uma mão com a cabeça reta e com o olho direito você olha para o teto, fica assim nessa posição por alguns segundos ajuda a desligar a parte do seu cérebro que te causa o medo, e não se esqueça de afirmar pra você mesma "eu estou no controle e não vai acontecer nada comigo assim como não aconteceu nas outras vezes" e se você não conseguir controlar você vai para o seu chuveiro, coloca ele no frio ou até desliga o chuveiro e deixa correr água gelada e você entra debaixo no frio, gelado mesmo, fica por dois minutos passando frio, seus pensamentos de morte vão sumir, e seu cérebro vai focar apenas no frio que está passando... Confia em mim, isso funciona. Quem manda na sua mente é você mesma, seu cérebro está vendo perigo onde não tem, não se esqueça disso.
2026-08-14 21:32:39
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joaomorangon :
Alguém aqui tomando escitalopram?
2026-08-14 13:54:43
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mariaassta :
Vivo a 11 anos nessa montanha russa, minha atual fase hj é crises intensas, me limitei de tudo, não consigo ir à casa de amigas, academia, restaurantes e o que mais tem me deixado preocupada é que nem na missa eu consigo ir sozinha mais… enfim a sensação de perder o controle do seu próprio eu, é angustiante mas eu sigo, espero que seja só mais uma fase e que eu consiga me reestruturar novamente… hoje até trabalhar tem sido um desafio para mim! Tomo medicação, espero que eu consiga ter resultados. Desejo que todos que estão passando por isso, possa ter um tratamento adequado seja qual for e que possamos sair disso ilesos!
2026-08-14 02:52:32
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Gabriella 🤎 :
Eu tenho 😭 to com dificuldade pra comer engolir 😭 to tendo pigarro parece que as coisas param na garganta eu ja nem sei onde recorrer sus nao tem me ajudado
2026-08-14 20:47:52
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kelzinha2026 :
Tobpassando por isso, é horrível, depoisba gente fica com dor np corpo
2026-08-14 00:23:56
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rosebasilio1 :
Crendiospai e horrível eu passei por isso fiquei boa 🙏🏽🍀
2026-08-14 16:42:57
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Salatiel :
Passei por isso por 3 anos,se dormi tendo isso todos os dias … um versículo da palavra me libertou e Jesus me curou ..Josué 1:9.. "Não fui eu que ordenei a você? Seja forte e corajoso! Não se apavore nem desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar".
2026-08-14 16:22:22
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aleatória :
olha como e minha TAG
2026-08-13 22:25:01
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_fernandalessa :
Vivo tudo isso! São 4 pilares para você melhorar: Medicação, terapia, exercício físico e buscar a Deus independente de religião, pode ser como se fosse uma conversa com Seu Melhor Amigo.
2026-07-12 16:51:47
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Audinspire :
já tive por 2 anos todo dia via as crises o segredo pra parar foi deixar vir, solta, não resiste, só deixa vir, em 3 dias vc não tem mais, eu sei que da medo mas pra vencer o medo é abraçando ele melhoras pra vc vai ficar tudo bem
2026-08-14 02:20:51
4
recoradello :
Sei que já procurou ajuda médica mas e espiritual conseguiu? Eu fui curada por JESUS não tem outro caminho só Ele pode te curar , procura ajuda em uma igreja. Desejo que Ele te cure logo. ❤️🙌🙏
2026-08-14 20:31:24
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Chelly Samya Martins :
eu tenho é HORRÍVEL SENSAÇÃO DE MORRER DE DESMAIO
2026-08-14 14:58:27
1
Julie Rezende :
Só que tem que sabe mesmo.,
2026-08-14 10:42:55
2
bruhlima88 :
Pior sensação q eu já senti na vida . Hoje estou liberta 🙌🏻
2026-07-13 16:06:20
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julinhaferrarii :
Vc nn tá sozinha!! Eu também estou passando por isso tem um tempo já, comecei a tomar medicação e comecei a fazer terapia. Mas é muito difícil mesmo!! Vamos melhorar! ❤️
2026-07-26 21:43:16
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Kah 🖤 :
Só quem teve sabe como é difícil
2026-07-13 16:52:05
3
tarlei bueno :
Li seu relato e senti vontade de deixar uma mensagem: às vezes, quando a ansiedade, a tristeza ou a sensação de vazio aparecem, a gente tenta entender sozinho o que está acontecendo. Tenho produzido alguns vídeos justamente para conversar sobre esses sentimentos de uma maneira simples, humana e reflexiva. Se você quiser conhecer, dê uma olhada no meu perfil. Talvez algum desses vídeos converse com o momento que você está vivendo.
2026-08-14 01:24:32
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Ariel Torres | Psicóloga 💜 :
Sinto muito por estar passando por isso. Crise de pânico não é brincadeira e impacta nossa vida todinha.
2026-08-09 15:49:58
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Leticia Machado331 :
Flávia, eu vivo desse jeito. eu vivo no hospital, nada me faz feliz, não consigo fazer coisas simples do dia a dia. não consigo sair para fazer compra, ir ao shopping, levar meus filhos em um parquinho. o tratamento parece que não dá certo, tem dias que dá vontade de sair correndo. coisa simples do dia a dia viraram um grande desafio. eu só quero melhorar
2026-08-14 15:57:06
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vacileide Ribeiro Camelo :
É terrível, eu sei bem como é esse sofrimento. Passo por isso a mais de 20 anos ,passo im tempo boa e derrepente tenho recaída. Não desista... toma seus remédios e vá ao psicólogo. Q Deus te abençoe
2026-08-14 00:05:29
1
Lari :
Que o Senhor te abençoe e te cure 🙏🏻
2026-07-12 04:32:44
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