@dd_exercise1: #ลดน้ําหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกำลังกาย #คนอ้วนลดน้ําหนัก

All About Love ❤️ :

พยายามอย่าพึ่งพาคีโตมากนักนะคะ เราเคยลดด้วยคีโต แต่วันนึงพอเราผอมลง เราก็อยากทานโน้นนี่ตลอด ตอนนั้นเราไม่คุมอาหารไม่ออกกำลังกาย สรุปว่าโยโย่ค่ะ ตอนนี้เราปรับใหม่ด้วยการเน้นเวทเทรนนิ่ง ผสมคาดิโอบ้าง แล้วก็คุมการทานให้สมดุลขึ้นค่ะ ปล. น้องเก่งมากๆเลยค่ะ หน้าตาน่ารักมากด้วย เป็น กลจ. ให้นะคะ ทำต่อไปค่ะ ยังไงก็ประสบความสำเร็จ สุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ 🥰

คาราเมล :

บอกเราหน่อยทำแบบไหน ตอนนี้ปวดขามาก เก่งฮะ

nnnat :

เป็นกำลังใจให้นะคะ เราเองก็กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน🥰

Cutecat :

เก่งมากเลยค่าา

JAOAOEY𓍢ִ໋🌷͙֒ᰔᩚ :

เก่งมากๆเลยค่ะ เรายังทำไม่ได้ดลย

♥️🍧..ขนมกล้วย..🍡♥️ :

เธอสวยแล้วก็เก่งมากนะคนดี☺

nnoey :

มกราคมมมมมมมมม :

ตัวเองสูงเท่าไหร่ค่ะ

Bam 🍒 :

เก่งมากเลยค่า🫶🏻

หวาน หวาน :

เก่งจังเลยค่ะ สู้ๆต่ออีกนะค่ะ

⭐อยู่คนละ Multiverse💫💤 :

เก่งมากค่ะ

pattจิ :

เก่งมากค่าา

CocoaBowy :

สู้ๆค่ะคนสวย ทำได้แน่นอน ✌❤

Missใบตอง :

เก่งมากเลยค่ะดูสดใสขึ้นมากๆเลยค่ะ

bo :

น่าตาน่ารักมากเลยค่ะ สู้ๆน๊าาาา😍

Moji🍭 :

ตัวเองแนะนำกางเกงใส่เดินออกกำลังกายได้มั้ยคะ 🙏🏻🥰

คุณส้มโอ08 :

ลงมาเยอะเลยเก่งๆ ทำไง

ฝนคงไม่ตกตลอด💓🌻✌️ :

เก่งมากค่ะ🩷🩷🩷

ลุงโอ็ตที่กวาดบ้านได้นิดหน่อย :

ค่อยเป็นค่อยไปครับ ปรับสารอาหาร ฝึกทำIf16/8 แค่นี้ยังไงก็ลด

กาลเวลา :

เธอเก่งมากเลยที่พยายามด้วยตัวเอง เราไปตัดกระเพาะมารู้สึกอายเลยที่ใช้ทางลัด🥹