3%
Region: VN
Sunday 12 July 2026 04:39:18 GMT
302634
11376
166
550
Music
Download
Comments
Yana :
=))))) thật ra sạch hay không sạch các bro cứ đủ đạm đủ carb bổ xung thêm nhiều xơ thì vẫn cứ là oke. tập đều thôi quan trọng khúc clean lại hơi khổ haha
2026-07-16 07:51:52
75
Tuấn Anh :
giảm cấp tốc vì lí do riêng r tập kháng lực sau thì nên làm như nào ạ( vẫn kháng lực đều nhg đang phân vân)
2026-07-19 05:53:32
0
btran :
có mấy bãi tập kháng lực ngta kiu là ko cần dụng cụ v cx đc xem là kháng lực ko ạ?
2026-07-18 14:55:26
7
Ai Đon Ke :
Thâm hụt calo , ăn không sạch , tập kháng lực , tập cardio thì sao 🥰
2026-07-15 07:43:20
5
Đang phát triển :
Xin tip giảm cân hoặc giảm mỡ từ các đồng chí với ạ, tôi m71 mà tận 84kg, có tập gym, giảm ăn mà vẫn loanh quanh kh thấy giảm, xin cảm ơn!
2026-07-19 11:38:33
0
Chi trung :
kháng lực mấy ngày trong 1 tuần v ạ
2026-08-18 10:26:44
0
... :
nếu nạp lượng calo đủ+ăn lean+kháng lực thì có tác dụng gì k nhỉ
2026-07-20 12:56:34
0
bạn trai bthii ( l.dmxnd ) :
Tôi tập full body:((
2026-07-13 14:57:37
0
Quốc Trung :
ăn sạch là ăn sao anh=)) ít dầu mỡ hả
2026-07-12 08:06:34
0
TUC limbus :
ko có dây kháng lực có tập cơ dc ko ạ?
2026-07-22 09:19:59
0
Linhhhh :
Đi tập vs t đi đức
2026-07-13 12:25:08
0
UN.kshx09 :
Tập kháng lực là dùng cái dây kháng lực hả b. Thay bằng tập tạ đc k
2026-07-14 15:06:02
0
️tùng :
ăn sạch là ăn như nào ạ
2026-07-23 05:05:15
0
Điệp lowkey :
mụn cơ thể h sao ae
2026-07-16 10:30:06
0
Hoàng Quân 🤓 :
Lịch 7 ngày gym chủ Nhật chạy bộ thì s ạ
2026-07-16 11:41:25
0
Khánh là cụ của mấy thằng Wibu :
mình ăn bậy để tăng cân thì sao 6 tháng tập calisthenics + 2 tháng 55kg ăn mãi không tăng cân, 8 tháng chỉ ở mức đó tạ thì lên quá trời, cơ thì vẫn không to được cái khỏe có cách nào fix ko ae
2026-07-20 10:38:55
0
. :
sạch là ntn k sạch là ntn . k sạch là thức ăn nhanh hay sao ạ
2026-07-20 14:53:49
0
河庄 :
:mn cho mik hỏi khác biệt giữa kháng lực với cardio là j v ạ
2026-07-13 16:07:05
0
Xấu gái :
Em nữ chỉ muốn giảm mỡ ko muốn tăng cơ thì ăn với tập như nào ạ
2026-07-21 17:44:35
0
Khang béo :
ăn sạch là sao vậy bạn?
2026-07-13 15:10:37
0
HanDo :
thâm hụt calo, ăn sạch, k tập kháng lực vs cardio thì sao ạ
2026-08-11 15:32:05
0
Nguyễn Phú :
mấy ní cho tui hỏi, đạp xe đạp có tính là cardio không?
2026-07-17 15:27:01
0
Văn Anh🌶️ :
giờ mình giảm cân trước cho kg mình mong muốn xong quay lại tập cơ đc k
2026-07-13 08:33:41
0
Thawng :
Cardio đến chết ms giảm cơ thôi , chứ cứ tàng tàng ngày cardio vài h thì giảm tẹt nh😂
2026-07-13 12:41:16
0
Huỳnh_w2z :
ví dụ ăn thâm hụt + ăn sạch + tập cardio mà k có kháng lực thì s ae
2026-07-16 06:12:18
0
To see more videos from user @january.303, please go to the Tikwm
homepage.
