@mbokanigloire: Deux méthodes simples pour connaître ton jour d'ovulation et augmenter tes chances de tomber enceinte. Avant de commencer, partage cette vidéo pour aider d'autres femmes et n'oublie pas de liker. Prenons un exemple. Tu as eu tes règles les 11, 12 et 13, et ton cycle menstruel dure 25 jours. Première méthode : Prends le jour qui précède le premier jour de tes règles. Ici, le premier jour est le 11, donc le jour précédent est le 10. Ensuite, ajoute 11 jours : 10 + 11 = 21. Le 21 correspond à ton jour d'ovulation. Mais d'où vient ce 11 ? Il est obtenu en faisant : 25 (durée du cycle) − 14 = 11. Deuxième méthode : Soustrais 14 à la durée de ton cycle. 25 − 14 = 11. Puis compte 11 jours à partir du premier jour des règles : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11. Tu arrives également au 21, qui correspond à ton jour d'ovulation. Pour maximiser tes chances de grossesse, il est conseillé d'avoir des rapports sexuels pendant les 5 jours qui précèdent l'ovulation, le jour de l'ovulation et jusqu'à 1 jour après, car les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours dans les voies génitales et l'ovule reste fécondable environ 24 heures#ovulation#cyclemenstruel#periodefertile#flypシ

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Sunday 12 July 2026 08:24:58 GMT