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coulibalyteteniga
Coul :
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2026-07-13 19:31:08
0
coeurblanc0847
Coeur Blanc :
tu est vraiment canon
2026-07-17 20:20:34
0
basole_7
la puissance italienne :
🥰🥰🥰
2026-07-17 11:11:07
0
alligators37
🤘🏿…ALLIGATOR…🐊 :
💋💋💋
2026-07-17 06:27:12
0
badrabadracoeurbl
Badra Coeur blanc 🚀🚀🚀 :
🥰🥰🥰
2026-07-16 11:59:13
0
heritagelas4
Alassane🎮 :
😁😁😁
2026-07-16 11:32:06
0
jwilfriedk2
Willy Wilfried :
🥰🥰🥰
2026-07-14 15:31:46
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jeanmarcaristid53
Jean marc aristide Kacou :
🥰🥰🥰
2026-07-13 22:04:39
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ete.ariane.ines
Ariane ines🥰🌸🍓🌺 :
🥰🥰🥰
2026-07-13 18:00:57
0
jordan6t0
Jordan✝️le ténébreux🇨🇮🍏 :
🥰🥰🥰
2026-07-13 10:02:31
0
losseni.soumahoro262
Losseni Soumahoro :
❤️❤️❤️
2026-07-13 04:33:45
0
petit.fut4
Petit Futé :
❤️❤️❤️
2026-07-12 20:35:58
0
lachouchoute.nono
25 Août🎂🎂🎉🎉 :
❤️❤️❤️
2026-07-12 13:08:46
0
daozougda
Dao Zougda :
💋💋💋
2026-07-12 11:29:10
0
abdoulboy512
abdoulboy512 :
❤️❤️❤️
2026-07-18 13:40:30
0
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@deepstorycast @sourafamiranda Primeiro podcast com estrutura cinematográfica! 😱👀 . . . #deepstory #deepstoryclipfy #clipfyleague #podcast
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Você já viu aquele banquinho usado no banheiro e se perguntou para que ele serve? Apesar de parecer estranho para algumas pessoas, ele pode ajudar na hora de evacuar. 📌 Quando sentamos no vaso sanitário da forma tradicional, o corpo nem sempre fica na posição mais favorável para a saída das fezes. 🦵 Ao elevar os pés, os joelhos ficam mais altos que o quadril, aproximando o corpo de uma posição de cócoras. ✅ Essa postura pode favorecer o alinhamento da região anorretal e facilitar a evacuação, principalmente em pessoas que costumam fazer muito esforço. ⚠️ E reduzir o esforço é importante, porque forçar demais ao evacuar pode contribuir para problemas como hemorroidas e fissuras anais. 💧 Mas atenção: o banquinho não resolve tudo sozinho. 🥗 Para um intestino funcionando melhor, também é importante manter uma boa hidratação, consumir fibras, ter uma rotina saudável e respeitar a vontade de evacuar. Se você sente dor, sangramento, prisão de ventre frequente ou precisa fazer muita força para evacuar, procure avaliação com um coloproctologista. ✨ Às vezes, uma mudança simples na postura pode tornar esse momento mais natural e confortável. #coloproctologia #proctologia #intestino #constipacao #hemorroidas #fissuraanal #saudeintestinal #evacuacao #drpaulovitor
Você já viu aquele banquinho usado no banheiro e se perguntou para que ele serve? Apesar de parecer estranho para algumas pessoas, ele pode ajudar na hora de evacuar. 📌 Quando sentamos no vaso sanitário da forma tradicional, o corpo nem sempre fica na posição mais favorável para a saída das fezes. 🦵 Ao elevar os pés, os joelhos ficam mais altos que o quadril, aproximando o corpo de uma posição de cócoras. ✅ Essa postura pode favorecer o alinhamento da região anorretal e facilitar a evacuação, principalmente em pessoas que costumam fazer muito esforço. ⚠️ E reduzir o esforço é importante, porque forçar demais ao evacuar pode contribuir para problemas como hemorroidas e fissuras anais. 💧 Mas atenção: o banquinho não resolve tudo sozinho. 🥗 Para um intestino funcionando melhor, também é importante manter uma boa hidratação, consumir fibras, ter uma rotina saudável e respeitar a vontade de evacuar. Se você sente dor, sangramento, prisão de ventre frequente ou precisa fazer muita força para evacuar, procure avaliação com um coloproctologista. ✨ Às vezes, uma mudança simples na postura pode tornar esse momento mais natural e confortável. #coloproctologia #proctologia #intestino #constipacao #hemorroidas #fissuraanal #saudeintestinal #evacuacao #drpaulovitor
#xh #depsuc
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