@aphisak_9: Running Anatomy EP:1 Gluteus Maximus กล้ามเนื้อที่สำคัญในนักวิ่ง #นักวิ่ง #วิ่ง #soccermusclerunner #anatomy

นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย
นักกล้ามที่วิ่งได้นิดหน่อย
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 12 July 2026 11:57:45 GMT
15954
1176
5
80

Music

Download

Comments

simplecopstyle
ธนันท์พัท :
เยี่ยมเลยครับ จะลองทำดูครับ
2026-07-12 12:09:38
1
hangover98s
hangover98s :
เวลาวิ่งแล้วรองเท้าไหลออกด้านข้าง เวลาวิ่งแล้วฝ่าเท้าวางไม่เต็มพื้นรองเท้า แบบนี้แก้ยังไงครับ
2026-07-12 13:49:44
1
mammai2525
Mammai :
🙏🙏🙏
2026-07-30 03:55:46
1
To see more videos from user @aphisak_9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🙏 सलाम छ, गृहमन्त्रीज्यू! 🇳🇵 आज देशले साँच्चिकै आफूले खोजेको र चाहेको जस्तो सरकार पाएको महसुस हुन थालेको छ। विगतमा पनि हाम्रो देशमा प्राकृतिक प्रकोपहरू नआएका होइनन्। तर कतिपय समयमा राहत र उद्धारका नाममा भएका गतिविधिप्रति जनतामा अनेक प्रश्न र निराशा पनि उत्पन्न भएका थिए। तर अहिलेको सरकारले प्राकृतिक विपत्तिको समयमा गरेको उद्धार तथा राहत कार्यले जनतालाई एउटा महत्वपूर्ण अनुभूति दिलाएको छ—“हो, हाम्रो देशमा जनताको दुःखमा साथ दिने सरकार छ।” विशेषगरी उद्धार अभियानमा सक्रिय भएर फिल्डमै खटिँदै, आफ्नै आराम र सुविधालाई बेवास्ता गर्दै देश र जनताको चिन्तामा निरन्तर लागिरहनुभएका सुदन गुरुङज्यूको योगदान पनि प्रशंसनीय र सम्मानयोग्य छ। 🙏 देश र जनताको सेवाका लागि दिनरात खटिने सम्पूर्ण सुरक्षाकर्मी, स्वयंसेवक, उद्धारकर्मी तथा सहयोगी हातहरूलाई पनि हार्दिक सम्मान र धन्यवाद। 🇳🇵❤️ यही सम्मान र कदरस्वरूप सुदन गुरुङज्यूको योगदानलाई समर्पित एउटा गीत तयार पारिएको छ। 🎶 समय निकालेर गीत सुनिदिनुहोस् र आफ्नो अमूल्य प्रतिक्रिया तथा सुझाव दिनुहोला। 🙏
🙏 सलाम छ, गृहमन्त्रीज्यू! 🇳🇵 आज देशले साँच्चिकै आफूले खोजेको र चाहेको जस्तो सरकार पाएको महसुस हुन थालेको छ। विगतमा पनि हाम्रो देशमा प्राकृतिक प्रकोपहरू नआएका होइनन्। तर कतिपय समयमा राहत र उद्धारका नाममा भएका गतिविधिप्रति जनतामा अनेक प्रश्न र निराशा पनि उत्पन्न भएका थिए। तर अहिलेको सरकारले प्राकृतिक विपत्तिको समयमा गरेको उद्धार तथा राहत कार्यले जनतालाई एउटा महत्वपूर्ण अनुभूति दिलाएको छ—“हो, हाम्रो देशमा जनताको दुःखमा साथ दिने सरकार छ।” विशेषगरी उद्धार अभियानमा सक्रिय भएर फिल्डमै खटिँदै, आफ्नै आराम र सुविधालाई बेवास्ता गर्दै देश र जनताको चिन्तामा निरन्तर लागिरहनुभएका सुदन गुरुङज्यूको योगदान पनि प्रशंसनीय र सम्मानयोग्य छ। 🙏 देश र जनताको सेवाका लागि दिनरात खटिने सम्पूर्ण सुरक्षाकर्मी, स्वयंसेवक, उद्धारकर्मी तथा सहयोगी हातहरूलाई पनि हार्दिक सम्मान र धन्यवाद। 🇳🇵❤️ यही सम्मान र कदरस्वरूप सुदन गुरुङज्यूको योगदानलाई समर्पित एउटा गीत तयार पारिएको छ। 🎶 समय निकालेर गीत सुनिदिनुहोस् र आफ्नो अमूल्य प्रतिक्रिया तथा सुझाव दिनुहोला। 🙏

About