@treinosdeaco: Ombro que não abre e tríceps que não estica a manga. Essa sequência resolve os dois de uma vez.

Treinos de Aço
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Tuesday 14 July 2026 13:00:00 GMT
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joelfreitas195
joelfreitas195 :
Manda uns exercícios para mim,não consigo ter resultados
2026-07-14 15:06:09
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