Szoktam nézni videóidat mikor feldob a tiktok, ha edzel még akkor csak egyel nyugodtan ez egy nagyon jó tanács illetve rengeteget igyál mert ha keveset eszel es iszol az izmaid se fognak fejlődni meg ha átlag pihi napod van ha egésznap csak fekszel akkor is 1600kcalt eleget a tested hogy a szerveid tudjanak normálisan működni ha könnyebb neked ajánlom a yazio alkalmazást ami ingyenes es könnyen be tudod írni az étkezéseidet mi a célod stb.. hidd el nem fogsz elhizni sport es megfelelő táplálkozás mellett!! Kitartást csajszi csak jó szívből ajánlom🩷 ha lenne kérdésed nyugodtan írj 🥰
2026-07-15 13:22:08
2
𝕮𝖍𝖎𝖙𝖆𝖓𝖉𝖆 𝕰𝖗𝖚🪽 :
masodik🥺❤️
2026-07-12 14:15:56
0
Kimás Luca 💖 :
Kitartást!❤️🎀
2026-07-12 14:00:25
1
Szántó Evelin 144❤️🔥❤️🔥 :
csak így tovább ❤️
2026-07-14 18:36:08
1
☆~☆ :
örülök hogy az utobiban már azt mondtad hogy szinte büntudat nelkül ,ez nagyon jó előrehaladas büszke vagyok rad csak igy tovabb. lehet neked ez valik be ha latod hogy te keszited te mit raksz bele akkor kicsit konfortosabbá tudod megenni✨❤️
2026-07-12 19:07:52
5
To see more videos from user @zsofi.kantor, please go to the Tikwm
homepage.