@aw.fitnesscoach: Anzeige. Die meisten machen Seitheben mit dem falschen Griff. Ich benutze stattdessen den Griff fürs enge Rudern. Warum? Weil sich die Bewegung für mich deutlich besser anfühlt. Das Handgelenk bleibt in einer natürlichen Position, ich muss den Griff nicht so fest halten und kann mich komplett auf die seitliche Schulter konzentrieren. Kleine Veränderung, großer Unterschied. Probier es beim nächsten Schultertraining aus und sag mir in den Kommentaren, wie es sich für dich angefühlt hat 😎 @smilodox ✅ 🔥 Maximal sparen mit Code: AW ✅ 👇🏼 Link direkt in meiner Bio! #GymTok #smilodox #fitnesstipps #Fitness #gym

Alexander Wenzel

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Sunday 12 July 2026 15:47:24 GMT