@las3rspodcast: El arroz sube más el azúcar en sangre que el azúcar misma. 😳 En este episodio del podcast de @nathalymarcus hablamos sobre glucosa, índice glicémico y todo lo que creíamos saber sobre la comida que ponemos en nuestro plato todos los días. Y esto me dejó sin palabras: el arroz tiene un índice glicémico de hasta 80, mientras el azúcar está entre 65 y 70. ¿Por qué? Porque el cuerpo rompe el arroz tan rápido que absorbe el 100% de forma casi inmediata. "No crean cuentos" — las palabras de Nathaly lo dicen todo. Escucha el episodio completo 🎙️ #Las3Rs #NathalyMarcus #SaludLatina #Longevidad #GlucosaEnSangre #IndiceGlicemico #BienestarLatino #PodcastEnEspañol

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Sunday 12 July 2026 17:02:00 GMT
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user830594550
Maria Gomez :
Arroz.., los chino no son diabeticos😁
2026-07-14 14:52:08
2
juan.carlo.contin
Juan Carlo Contino :
😂😂Mi padre murió a las 87 año comiendo arros desde q nacio hasta el último dia y no murió de azúcar
2026-07-14 12:05:37
2
gq16752
gq167 :
El Dr Bayter va a vivir para siempre.
2026-07-14 21:57:35
0
mariamendez5724
mariamendez5724 :
yo probé y me cheque el asucar y si me subió mucho
2026-07-13 19:52:41
2
chela9360
user1908085475955 :
Depende del arroz. Y de ser así. El arroz es milenario. Como ha ayudado a L
2026-07-13 16:56:04
1
hectormartinez8220
Hector Martinez8225 :
yo ya no como nada 🤣 y el agua ?
2026-07-14 21:42:05
0
yare.staback
DeTodoUnPoco :
SOY DIABÉTICA Y A MI NO ME SUCEDE ESO, POR LO CONTRARIO. Yo como arroz y me va bien.
2026-07-14 22:03:40
0
user164733725
user7519202160345 :
Lo malo es comer todos los alimentos en exeso
2026-07-14 19:46:25
0
miguelcasillas8
Justagreasemonkey :
Me pregunto cómo han sobrevivido milenios o las civilizaciones asiáticas?
2026-07-14 21:19:19
0
seiveren
Seivierėn :
glucosa buena energia
2026-07-14 19:42:54
0
agustinhernandez7218
agustin hernandez :
No a todos!!! Depende de tu organismo.
2026-07-14 21:41:47
0
leginer999
Contactos extraterrestres :
Yo deje de comer arroz y la salud me mejoro en un 90%
2026-07-14 11:12:31
0
desmalcohol
Greg Carter Elego :
Y el arroz integral?
2026-07-14 20:55:34
0
antoniosian330
Brayan :
A mis músculos les gusta mucho la glucosa
2026-07-14 02:40:08
0
jesusryp
Roberto :
no sanatisen los alimentos lo malo es no tener que comer .
2026-07-14 14:04:52
0
jesusryp
Roberto :
los chinos tienen un millon de años comiendo arroz en desayuno, comida y cena y ahi los vez que se mueren a los 150 años .
2026-07-14 14:03:29
0
normacantu00
Norma Cantu647 :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺
2026-07-12 20:31:22
0
jefedejefes2026
🐺 JEFE DE JEFES 🐺 D'CORAL :
@socorritosocorri4
2026-07-15 00:50:23
0
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