@ithmir: الرد على @Tooyha نعم الجداول التشريحية لتضخيم العضلات أو حرق الدهون مع بناء العضلات الموجودة في قسم الرجال يستطيعون البنات استخدامها ولكن بشرط !
هل اذا تمرنت بجهد غير ضخامي للعضله او مامرنت عضله معينه راح تتأثر كتلة العضله و العظام والاوتار مع التقدم بالسن بحيث انها تصبح ضعيفه؟ عكس العضله اللي نمرنها بجهد ضخامي او مانمرنها حتى
2026-07-12 19:03:35
0
lilia dahman :
كوتش الله يجازيك و يرحم والديك💐 ما هو اقل وزن يمكن استخدامه بالنسبة للنساء بالمنزل و يعطينا نتيجة حلوة لأسفل الجسم 🥰
2026-07-12 19:18:38
0
To see more videos from user @ithmir, please go to the Tikwm
homepage.