Coach Abdou
Region: DZ
Sunday 12 July 2026 18:45:51 GMT
20966
1010
61
66
Music
Download
Comments
Abde Krim :
بارك الله فيك كلام صواب
2026-07-12 19:11:10
2
labrada :
🥰🥰🥰
2026-07-13 10:02:31
2
NassimFit🏋️ :
هذا معتقد قديم! علمياً، مش لازم تاكل 6 وجبات في اليوم عشان تبني عضلات. الأهم هو إجمالي السعرات والبروتين اللي بتدخلها لجسمك في اليوم كله. 3 أو 4 وجبات كافية جداً وبتعطيك نفس النتيجة من غير تعب تحضير الأكل كل ساعتين
2026-07-14 16:47:56
1
مجهول :
كنت ناكل و نقطعتلي لابيتي ديركت
2026-07-13 17:46:12
1
djamel Hangar :
اول وحد ياحكاي صراحة يعطيك الصحة كوتش أكل هو اساس ومنعبد يجو لاخرين
2026-07-13 21:47:34
1
inconi :
كوتش وعلاه الناس توكل ستة وجبات على خاطر بش يستفاد الجسم من نسبة كبيرة من الاحتياج إلا كليت ثلاثة وجبات وبكميات ستة وجبات نصها يروح فضلات
2026-07-13 23:40:19
1
ramzist308 :
2026-07-14 00:31:36
1
issam zernadji❤️🇩🇿🎼 :
سلام عليكم شيخ 1.81 82كغ شحال لازم نولي في الوزن لي يناسب الطول (على علم راني نطريني 4 شهر كنت 86 و ذرك 82 ) و شكرا
2026-07-14 04:06:13
1
Amar ccls :
البروتين راهو مكملات غذائية فقط رانا نعرفوها يا اخي
2026-07-14 13:04:59
1
𖤍 𝙈𝙖𝙧𝙤𝙪𝙖𝙣𝙚//𝙃𝙖𝙧 𖤍 :
😂😂😂
2026-07-14 13:47:00
1
aymen :
سلام عليكم شيخ 180 وزن 67 شحال الاق ناكل فنهار
2026-07-12 18:59:03
1
Sålîm😊 grutier🏗️💕 :
هذا هو مشكل تاعي
2026-07-14 18:38:28
1
YoùYoú❤️🖤 :
فيتامينات لازم كوتش 3 حبات ف نهار بسكو ماكلتنا ما درناش للاسف فقيرة من الفيتامينات وحتى d3 واوميقا3
2026-07-14 19:17:00
1
صالح بومعزة :
👍👍👍
2026-07-15 05:22:16
1
dijihnassimzarnaz :
🥰🥰🥰🥰🥰كول مليح تطلع مليح
2026-07-15 11:38:02
1
رضا منصوري :
مشاءالله لزوم
2026-07-15 17:56:50
1
Çhëm Çhœm :
👑👑👑
2026-07-13 14:54:39
1
أشرف تك :
🥰🥰🥰
2026-07-12 18:47:45
1
Ramzi Ramzi 💪 :
❤️❤️❤️
2026-07-12 19:03:59
1
Salah Chlef :
الله يبارك فيك شيخ
2026-07-12 19:17:59
1
العراب :
🥰🥰🥰
2026-07-12 19:19:03
1
wahiba :
سلام
2026-07-12 20:06:38
1
.barber chawiko :
❤️❤️❤️
2026-07-12 22:49:39
1
Debbah said :
كوتش انا راني ناكل زوج وجبات و حسهم بزااف والله مراني نقسر نحكي سيريو
2026-07-13 09:37:21
1
To see more videos from user @coachabdougym, please go to the Tikwm
homepage.
