@christophkocht: Cheeseburger Wraps mit nur 330 Kcal 💪 ➡️ Zutaten für 5 Wraps: 500g fettarmes Rinderhack 5 Tortilla Wraps (20cm Durchmesser) 1 Rote Zwiebel Handvoll Cherry Tomaten 1/4 Eisbergsalat 50g Natur Jogurt (1,8% Fett) 50g fettarmer geriebener Käse Gewürze (Paprika, Salz & Pfeffer) ➡️ Makros per Wrap: 330 Kcal / 28g Eiweiß / 23g KH / 13g Fett #rezept #wraps #kochen

Christoph kocht

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Sunday 12 July 2026 18:48:48 GMT

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Comments

Sarah Mielke :

danke jetzt weiss ich was ich nachher machen kann 😂

2026-07-15 12:50:53

kleine Zicke :

geht auch schneller , 10 min alles fertig

2026-07-14 13:18:09

Geli :

Kann ich auch Protein nehmen?

2026-07-13 16:30:11

NapuleVerse💙💙 :

Wenigstens einer der Ahnung hat und die Richtigen Angsben macht!

2026-07-12 19:12:54

Ilonachen VS :

muss ich die waraps vorher backen oder warm machen 🤔

2026-07-13 11:55:43

Apetim :

überzeugt

2026-07-12 19:08:43

Marina :

Super! Dankeschön! 😋👍🥰

2026-07-15 16:38:42

Barbara :

@Michel Schuller

2026-07-14 08:42:31

Any :

👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2026-07-13 13:21:38

user3552234255859 :

🥰🥰🥰

2026-07-13 11:31:03

Svenja Hölldampf :

@Marcel_H_123

2026-07-13 19:33:39

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