@motivacional.gym1: Treino de ativação de core, sem dúvidas, e realmente traz um resultado muito bom pro teu abdômen, pra tua estrutura de corpo, afinando sua cintura, fortalecendo a sua lombar Eu indico pra todo mundo, claro tem várias variações ali, pra iniciante, intermediário, avançado, mas é perfeito pra todo mundo!! Créditos: Nara Prado #core #workout #abdomen #fyp #gymlover @Motivacional Gym @Motivacional Gym

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Sunday 12 July 2026 22:47:15 GMT

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Comments

Emilaen Francine :

fiz hoje tô com a barriga trêmula 🤣 igual fica as pernas quando treina pesado

2026-07-24 23:39:20

samara :

Mas define o Adm?

2026-07-22 15:14:55

Florinda.Sousa71 :

pode fazer todos os dias

2026-07-14 15:30:56

Rosé Mary :

já vou fazer amanhã 💪

2026-07-13 18:22:34

fran Smialovski :

Estou gestante, será que posso fazer?

2026-07-14 13:17:59

Edilanemagalhães :

massa

2026-07-15 20:50:21

Rosângela Russo :

já vou fazer amanhã 😃

2026-07-13 18:40:11

Vânia Rodrigues :

top

2026-07-16 15:34:03

Nize Life Style :

Que demais ,já vou tentar encaixar na minha rotina , já fazer que não posso fazer abdominal convencional.

2026-07-14 00:42:39

Suely Paulino :

quem tem diastese pode fazer ?

2026-07-15 12:55:18

Angela Santos :

🥰

2026-07-24 21:05:55

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