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Monday 13 July 2026 01:36:55 GMT
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🗣️🇩🇪 Part 1: Wurfgeschwindigkeit steigern Der Fokus liegt auf dem Handgelenk. Entscheidend ist die richtige Führung des Balls in der Hand. Vor dem Wurf öffnet sich das Handgelenk, um dann während des Wurfs wie eine Peitsche wieder zuzuschlagen. Erst nachdem der Ellbogen nach vorne ausdreht, klappt das Handgelenk wieder zu. Dabei kommt es vor allem auf das richtige Timing an. Diese dynamische Bewegung erzeugt zusätzliche Wurfkraft und steigert die Geschwindigkeit des Balls. ____________________ 🗣️🇬🇧🇺🇸 Part 1: Increasing Throwing Speed The focus is on the wrist. Proper ball control in the hand is crucial. Before the throw, the wrist opens up, then snaps shut like a whip during the throwing motion. Only after the elbow rotates forward, the wrist closes again. Timing is key in this movement. This dynamic action generates additional power and increases the ball’s speed. #handball #sport #handballtraining #handballskills #fyp
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