@hoi.thch610: Nghe lời mình tập mạnh zô mới có rãnh lưng, chứ cầm 2 cục 2,5kg đứng mở ép thôi không có rãnh đâu :))) Tập vào đúng chỗ thì nó mới đẹp, chứ tập lưng mà cái vai với 2 con chuột hưởng hết thì nó mới xấu nha mấy ce 😝#gym #xuhuongtiktok #coach #GymTok