@nhin.yoga: Chỉ cần cúi xem điện thoại hoặc ngồi làm việc quá lâu, cổ vai gáy đã có thể bắt đầu đau và căng cứng. Hôm nay mình chia sẻ 2 động tác đơn giản giúp kéo giãn vùng cổ vai, phù hợp để tập ngay tại nhà hoặc nơi làm việc. ❤️ Hãy lưu video để tập mỗi ngày và chia sẻ cho người thân nếu bạn thấy hữu ích. NHIÊN Yoga —Yoga and Health— 🏡N11 Nguyễn Thiện Thuật- Khu đô thị mới Nam Sông Cái- Trung tâm TT Diên Khánh- Khánh Hoà ☎️ 0979.75.70.70 (Ms Tuyền) #NhienYoga #YogaDienKhanh #YogaKhanhHoa #YogaChoNguoiMoi #SongKhoeMoiNgay

Nhiên yoga

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 13 July 2026 04:20:24 GMT