@akroshecka: Почему ты сама себе не веришь? 👉🏻 Каждый раз, когда ты обещаешь себе начать и снова забрасываешь, проблема не в одной пропущенной тренировке. Ты постепенно приучаешь себя к тому, что твои собственные слова ничего НЕ значат✖️ Сегодня сказала, что пойдёшь в зал, но осталась дома. Завтра решила нормально питаться, а сегодня снова ешь чипсики. 📆Через месяц ты уже заранее не веришь, что доведёшь хоть что-то до конца 🤷🏻‍♀️ И это намного страшнее, чем лишний вес или отсутствие результата. Потому что человек, который перестал доверять самому себе, начинает соглашаться на меньшее вообще во ВСЁМ!! На тело, которое не нравится. На жизнь, которая не устраивает. На цели, которые так и остаются красивыми картинками в голове📉 Уверенность не появляется после достижения идеальной фигуры ➡️ она появляется в тот момент, когда ты перестаёшь предавать собственные решения. Когда сказала и сделала. Даже без настроения, мотивации, когда никто не увидит и не похвалит. 📋А если ты до сих пор не имеешь четкого плана и не знаешь с чего начать, то я подготовила программы тренировок для зала/дома, благодаря которым ты узнаешь как: - рассчитать кбжу на свою цель? - прогрессировать в домашних условиях без тренажеров? - правильно увеличивать нагрузку, чтобы мышцы действительно росли? - добиться первых заметных изменений уже спустя 3-6 месяцев, а не ждать несколько лет? Чтобы узнать подробнее про программы и попробовать мою бесплатную тренировку 👉🏻 переходи по ссылке в описании профиля 🩷 #мотивация #фигурамечты #программатренировок #дисциплина #тренировкадома

kroshecka

Open In TikTok:

Region: AE

Monday 13 July 2026 07:49:11 GMT