@nobackpa1n: После того, как вы научились держать и ноги и спину прямо в этом упражнении, можно приступать к полноценной работе со спиной. Без этого этапа вас постоянно будет возвращать в прежнее сутулое положение. Но помните, что это лишь первый этап ☝🏼 #кифоз #осанка

Vladislav Kim

Open In TikTok:

Region: KZ

Monday 13 July 2026 09:26:18 GMT

7733

382

123

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.11MB) Watermark .mp4 (10.52MB) Music .mp3

Comments

user5248328113215 :

объяснил грамотно, а какими упражнениями растягивать ножки...?

2026-07-13 20:07:27

Мэрилин :

Спасибо!!!

2026-07-14 05:16:50

Трамп :

и что делать

2026-07-13 10:08:45

wonderful life :

супер

2026-07-13 16:21:05

KAMA :

покажите пожалуйста упражнение при гиперлордозе

2026-07-14 04:06:35

user9505904568187 :

😂😂😂

2026-07-15 22:00:39

To see more videos from user @nobackpa1n, please go to the Tikwm homepage.

Vladislav Kim

Open In TikTok:

Region: KZ

Monday 13 July 2026 09:26:18 GMT

Music

Download

Comments

user5248328113215 :

объяснил грамотно, а какими упражнениями растягивать ножки...?

Мэрилин :

Спасибо!!!

Трамп :

и что делать

wonderful life :

супер

KAMA :

покажите пожалуйста упражнение при гиперлордозе

user9505904568187 :

😂😂😂

Other Videos

About

Legal