@hanhtrinhcungcon_mina: Có mẹ bầu nào giống mình không? 🥹 🫥Mang thai rồi mà đêm nào mình cũng trằn trọc, nằm mãi không ngủ được. Có những hôm thức đến 3–4 giờ sáng, sáng hôm sau lại ngủ bù đến tận 8–9 giờ mới dậy. 🫥Lịch sinh hoạt cứ thế bị đảo lộn. Mình thường xuyên bỏ bữa sáng hoặc ăn không đủ các bữa trong ngày. Điều đó khiến mình rất lo, vì khi mẹ ăn uống không đầy đủ trong thời gian dài thì sẽ khó đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và em bé. 🫥Mình đã thử tìm hiểu rất nhiều và áp dụng nhiều cách khác nhau để cải thiện giấc ngủ. Không phải cách nào cũng hiệu quả ngay, nhưng mình thấy tình trạng mất ngủ đã đỡ hơn từng chút một. 🫥Vì cơ địa mỗi mẹ bầu sẽ khác nhau nên những mẹo trong video có thể hợp với người này nhưng chưa chắc sẽ hợp với người khác. Hy vọng các mẹ có thể tham khảo, thử áp dụng và tìm được cách phù hợp nhất với mình. 🍀Chúc tất cả các mẹ bầu đều có những giấc ngủ ngon hơn, một tinh thần thật thoải mái và một thai kỳ thật khỏe mạnh. 🤍 #mangthai #matngu #mebau #xuhuong #viraltiktok

Mẹ Mina nè🥰

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 13 July 2026 09:34:50 GMT