@jorgem_nutricion: El kilo que sube la báscula el lunes después del finde no es grasa. Es retención de líquidos, glucógeno y contenido digestivo. Para acumular 1kg de grasa real necesitas 7.000 calorías de más. En un finde normal eso no pasa.

Jorgem Nutrición

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Monday 13 July 2026 10:31:46 GMT