Лу́ксма́ксинг (англ. looksmaxxing, дословно — «максимизация внешности») — термин, обозначающий максимизацию собственной привлекательности мужчинами[1][2][3], зародившийся на интернет-форумах инцелов[4]. Термин можно отследить с середины 2014 года, он появился на форумах Lookism, Sluthate и PUAHate[5]. В 2025 году термин покинул относительно малоизвестные форумы и был популяризирован в TikTok, где он охватывает более широкую группу мальчиков-подростков, предрасположенных к идеям маносферы[2][4]. В отличие от стандартной практики ухода за своей внешностью, луксмаксинг основывается на жёсткой критике и убеждении, что внешность — единственная причина неудач в отношениях[3]. Луксмаксинг предусматривает выставление баллов аспектам мужской внешности[2]. Сторонники луксмаксинга относят актёра Роберта Паттинсона к обладателям «глаз охотника»[6] Атрибутами луксмаксинга считаются так называемые «глаза охотника» (слегка приподнятые вверх к вискам), маскулинность, четкие линии челюсти, крепкое и накачанное телосложение[6]. Софтмаксинг править Сторонники луксмаксинга относят к «софтмаксингу» простые практики, включая правильную гигиену, уход за кожей, прически, подходящие к форме лица, физические упражнения, ношение модной одежды, а также «мьюинг» (англ. mewing) — научно не подтвержденную практику позиционирования языка во рту, якобы улучшающую вид челюсти. Мьюинг был назван в честь скандально известного британского ортодонта Джона Мью, который разработал практику под названием «ортотропия»[2]. Хардмаксинг править Под «хардмаксингом» подразумеваются более радикальные и долгосрочные методы, включая пластические операции, такие как челюстная хирургия[7]. С 2021 года в EsteNove, одной из ведущих турецких клиник по лечению волос, на 50 % увеличилось число пациентов мужского пола в возрасте от 18 до 24 лет (представителей поколения Z) обратившихся за пересадкой волос. 38 % всех пациентов признались, что социальные сети повлияли на их решение о проведении процедуры[3]. Среди советов, которые распространяются в среде хардмаксеров есть так называемое «раздробление костей» или же «бонсмешинг» — предложение многократно ударять по костям, обычно скулам или челюстям, твердым предметом вроде молотка, чтобы создать микротрещины в надежде, что костная структура заживет в более привлекательной форме[3]. Критика править Луксмаксинг-контент на TikTok обычно не включает многие из «токсичных» элементов, наблюдаемых на форумах[7]. В то время как некоторые идеи луксмаксинга считаются полезными для повышения привлекательности и физического здоровья мужчин, форумы критикуются за то, что они способствуют дисморфофобии мужского тела, распространению женоненавистнических и расистских убеждений[4]. Самообъективация, связанная с луксмаксингом опасна, побуждая молодых людей оценивать себя по весу или воспринимаемой привлекательности. Расстройства пищевого поведения у молодых мужчин могут маскироваться набором мышечной массы и чрезмерными физическими нагрузками[2]. Главный герой американского фильма 2000 года «Американский психопат» Патрик Бэйтман, который тщательно занимался фитнесом и имел продуманный режим ухода за собой, считается примером для подражания в среде луксмаксеров[1][2]. Особенным примером являются супермодели Франсиско Лачовски — модель и манекенщик бразильского происхождения, фотомодель австралийского происхождения Джордан Барретт и Ричард Рамирес – осуждённый американский серийный убийца латиноамериканского происхождения. Subhuman — низшая оценка внешности LTN (Low Tier Normie) — чуть ниже среднего MTN (Middle Tier Normie) — средняя внешность HTN (High Tier Normie) — чуть красивее среднего Chadlite — красивый Chad — высшая оценка внешности, применяемая к людям, имеющим «идеальные» факторы привлекательности True adam — пик человеческой внешности Sub3 — выше минимума Sub5 — чуть выше Sub3, но все же плохо #луксмаксинг #creatorsearchinsights #лицо #чад #gaster - @hanmo4ka06