@_bg.tsitati_: Плъзни ➡️ Тялото ти има бързи, вградени механизми, които могат да помогнат да успокоиш тревожността, да повишиш енергията си, да отпушиш задръстванията или да подобриш концентрацията си за секунди. От поставянето на ръка върху сърцето, за да намалиш стреса, до обливането на лицето със студена вода за прилив на бодрост, както и използването на лед или контролирано дишане за промяна на физическото ти състояние, тези прости методи активират естествени рефлекси, които ти помагат бързо да възвърнеш усещането за контрол. За още интересни истории и факти очакваме те тук: @_bg.tsitati_ ✍️❤️ И също и @toxicbysoul

To see more videos from user @_bg.tsitati_, please go to the Tikwm homepage.