Mike Boreyko🇺🇦
Region: UA
Monday 13 July 2026 12:41:05 GMT
26607
1905
36
155
Music
Download
Comments
limuzin :
преимущество свободных весов это лучшее развитие мышц- стабилизаторов, может это не лучше для роста мышц, но точно лучше для роста силы
2026-07-13 15:41:13
25
Форца :
краще хай погіршився трохи результат ніж порвуться зв'язки
2026-07-14 05:58:09
1
☆ :
як краще робити розминку? просто як в школі на фізрі, чи якось інше
2026-07-13 12:51:19
6
veKsss :
1. динамічна розтяжка дуже корисна перед тренуваннями, розтяжка це буквально частина розминки. 2.вони рівні, тільки для новачків може бути краще своя вага бо менший ризик травми 3.як що ти будеш їсти тільки вуглеводи можливо в тебе жир й не набереться,але те саме буде з м'язами
2026-07-14 06:23:56
0
😀 :
Что делать, если бессонница после тренировок?Тренировка не вечером а в обед, ночью тупо чувствую сердцебиение и уснуть не могу, магний пью…
2026-07-13 13:22:00
4
Олена щаслива :
ваші відео завжди такі грамотні, це тепер рідкість
2026-07-13 20:32:31
0
ۭ :
постійно бачу в залі, як люди розтягуються перед підходами та між ними, дідько, це ж якось навіть логічно та до цього можно дійти інтуїтивно, що коли ти розтягуєш мʼяз, то ти його розслабляєш і зменшуєш тонус.
2026-07-13 13:24:03
1
Owari no Genki :
Так на сколько знаю, свободные веса лучше не из за того что качают целевую лучше, а из за того что при работе с свободными весами у тебя работает много мышц стабилизаторов, то есть улучшается контроль, сила хвата и т.д
2026-07-14 04:06:55
0
ek_laraiy :
Дякую 🤝
2026-07-13 14:53:52
1
Oksana Empress :
Без простих вуглеводів ніяк! 😁
2026-07-13 13:49:16
0
maksym.ned :
Красавчик. Дуже красиво розмовляєш! 🙌 и все по факту. Топ контент, продолжай
2026-07-13 21:43:21
0
Bestia :
Дякую, гарний дядя
2026-07-13 20:51:29
0
HEBECA :
Когда он переводчик отключил?
2026-07-13 13:02:56
0
Gerald Johnson🇺🇦 :
навіщо розкачуватися?
2026-07-13 21:27:05
0
Shadow1993 :
🔥💪🇺🇦
2026-07-13 21:05:11
0
ROSAVA :
🔥🔥🔥
2026-07-13 19:35:01
0
Oleg :
🤝
2026-07-14 00:09:31
0
To see more videos from user @boreyko_mike, please go to the Tikwm
homepage.
