@motivasiberkelas2: luka atau trauma yang pernah kita alami itu nggak cuma sekadar "ingatan lewat", tapi benar-benar terekam di dalam otak kita, spesifiknya di bagian Amigdala. Amigdala ini adalah pusat kendali emosi dan rasa takut kita. Ketika ada rekaman trauma di sana yang belum dibereskan, rekaman itu akan terus kita bawa sampai dewasa. Efeknya? Tanpa sadar, cara kita berpikir, cara merespon masalah, bahkan emosi kita sehari-hari disetir oleh rekaman masa lalu tersebut. Itulah kenapa healing atau membereskan luka masa lalu itu penting banget. Bukan buat orang lain, tapi buat membebaskan diri kita sendiri. #suaraberkelas #selfawareness #psikologi #MentalHealth