Gym ဆော့တာရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ - * ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်လာတယ်။ * ကြွက်သားတိုးလာတယ်။ * အဆီလျှော့နိုင်တယ်။ * စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေတယ်။ * ယုံကြည်မှု (Confidence) တိုးလာတယ်။ * ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာတယ်။ Gym ဆိုတာ ပိန်ဖို့ပဲ မဟုတ်သလို ဝဖို့ပဲလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်အပေါ်မူတည်ပြီး— * Weight loss (အဆီလျှော့) * Muscle gain (ကြွက်သားတိုး) * Body toning (Body shape လှအောင်) * Strength (အားသန်အောင်) * Fitness (ကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင်) စတဲ့ပန်းတိုင်အတွက် လေ့ကျင့်တာကို Gym ဆော့တယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ #CapCut #personaltrainer #freelance #northdagon #onlinezoomclass - @hsugym