@giuseppe_healthy: 🥔 SCHIACCIATA DI VERDURE SOLO 5 INGREDIENTI ❌ senza lievito, senza uova! Diciamoci la verità, chi può resistere davanti ad una schiacciata di verdure così croccante⁉️ Questa schiacciata mette tutti d’accordo, croccantissima, FACILISSIMA, light, e super saporita! Zero sbatti, si prepara direttamente in una ciotola in SOLI 15 MINUTI… insomma, la proverai?? 🤩 Io per prepararla ho utilizzato @altrograno_ di @molinocasillo, l’alternativa più nutriente alle farine classiche, specifica per Pizza: ha il 35% in più di proteine e l’60% in più di fibre! 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x 1 teglia : 2 patate 1 zucchina 1 carota 130g farina 100g parmigiano 150-200ml acqua 1 cucchiaio olio evo q.b. sale/pepe Procedimento: Lava le verdure, rimuovi le estremità, pelale e con l’aiuto di una grattugia a fori larghi grattugiale, e lasciale riposare 10-15’. Nel frattempo in una ciotola unisci tutti i restanti ingredienti, fino a formare una pastella soda ed omogenea. Aggiungi le verdure e trasferisci il composto in una teglia foderata. Per un risultato più croccante spolverizza la superficie con un po’ di parmigiano e cuoci in forno preriscaldato ventilato a 200 gradi x 40 minuti circa (gli ultimi 5 minuti modalità grill). Non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤 MACROS x 1 fetta (1/6) : 23.8CHO/5.7F/6.5P/ 172cal • • • #adv #schiacciata #verdure #scarpaccia #tortasalata

Giuseppe Healthy

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Monday 13 July 2026 14:19:43 GMT