Jayne
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Monday 13 July 2026 14:24:31 GMT
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Comments
Letícia Polydoro :
meu deus eu queria MUITO saber mais sobre isso, por favor diva fale melhor como vc fez pra organizar, tipo vc foi anotando no calendário como tava no dia e depois de uns meses criou um padrão? ou pegou tipo uma base de estimativa padrão e foi vendo o que batia ou não?
2026-07-14 20:06:29
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Helena 🇻🇦 :
isso é mto inteligente!!!! queria mto poder aplicar, mas nunca vi nada no mundo tão bagunçado quanto meu ciclo, até minha cabeça ansiosa se organiza melhor que ele
2026-07-14 16:49:44
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Kamilly_souza29 :
2 semanas de boas e as outras 2 só tristeza kkkkkk
2026-07-15 14:11:36
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Primeiramente Solteira :
Eu exigi que o meu treino fosse adaptado ao meu ciclo menstrual. Como consegui isso? Mudei de personal de homem pra mulher. FINALMENTE TÁ DANDO CERTO. mesma coisa foi nutri.
2026-07-15 00:03:52
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Ly ✨ :
cara você ABRIU A MINHA MENTE e seu 6h47 da manhã
2026-07-15 09:47:31
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Creator Art Design :
Meu sonho é fazer isso, por que já percebi a mesma coisa com meu corpo. Mas como tenho SOP, não é sempre que tenho esse ciclo e esse "padrão"🥲
2026-07-15 00:41:43
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Déborah Lorranny | Nutri ✨ :
Gente inclusive a parte alimentar é muito muito importante, hormônios não é brincadeira!!
2026-07-14 22:42:38
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Cris Reis | Dicas & Indica 🔎 :
Gente é bem isso mesmo! Eu passo 1 semana hiper animada aí depois vai diminuindo
2026-07-13 14:57:26
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toooldforthis :
Nossa, eu tenho esse dia depressivo uns x dias antes. Já identifico quando acordo, chamo de O Dia Que Me Arrependo de Todos os Aspectos da Minha Vida ✨ aí eu durmo e passa.
2026-07-14 22:04:47
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Carolina Barbosa :
caraca, agr que vc falou eu já tinha percebido isso, só que pro treino de academia. antes de ter filho eu levava meus treinos muito a sério, alimentação, tudo baseado nessa mesma regra do período menstrual. algumas outras coisas se alinharam tbm consequentemente, mas foi o período q minha vida mais andou.
2026-07-15 11:17:09
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arimissiato :
Amiga vc usa algum método contraceptivo hormonal?
2026-07-14 17:01:42
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Ana Luiza :
Eu li isso em um livro que chama “mulher realizada” e explica exatamente isso
2026-07-15 03:37:16
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Sara Pinheiro :
Sempre olho meu calendário de ciclo quando eu vou viajar, nunca viajo no período pré menstrual nem na menstruação.
2026-07-14 18:13:59
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Jessica | Alquimista :
Que vídeo sensacional! Gratidão por compartilhar. Sinto muito isso também e nunca fiz essa gestão baseada no período menstrual
2026-07-13 19:13:46
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Psi Thay Santos :
Isso é muito real 🤡.... No meu caso, 3-4 dias antes eu sou uma máquina de ideias, criatividade e produtividade.. e depois 3 dias destruída 😅
2026-07-14 19:35:52
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Giullia Campos :
E quando a gnt usa Diu hormonal ainda afeta?
2026-07-15 09:06:29
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Marcela Carvalho :
Estou menstruando e animei pintar uma parede de casa
2026-07-15 02:37:07
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jayne| Noiva 2026 :
chara, vou fazer isso para o próximo mês.
2026-07-14 01:50:34
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LETICIA :
meu treino é organizado pelo meu ciclo menstrual, até viagens hahahahha no período fértil é mais legal, eu fico ótima ❤️
2026-07-14 23:35:30
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Luna :
Eu...Tenho um grande evento a trabalho do dia 26/08 a 30/08, tomo anticoncepcional com 24 caps cada, são 3 cartelas seguidas, 72cps no total e só então faço a pausa, então eu já planejo desde agora que dia vai dar, no meu caso não sofro tanto com os efeitos da TPM, mas com cólica e isso é paralisante...
2026-07-15 10:27:14
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Maria Alice :
amg como vc chegou nisso?
2026-07-15 10:58:29
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Kaprdm :
Eu comecei a pontuar meu dia nervoso ou triste!!! Pq eu sempre revia meu relacionamento nesse momento e coloquei em mente: EH SÓ TPM!! Pq em outros dias com outras coisas eu não sinto tanto
2026-07-14 23:19:51
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gigi :
Achei genial! Vou começar a colocar em prática ❤️
2026-07-14 22:27:42
1
Anaju Melo :
Nossa, assim mesmo, tem que se entender pra poder ir ajustando
2026-07-14 21:43:06
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