اناخلاص ماعاد اقدر التمرين اول شي كبيره ف السن ٥٥ سنه وثاني شي غندي الابهر اي حركه يقوم عليه المه
2026-07-15 11:40:52
0
🌹 🕊❣منبَع🌧الطِّيب❣🕊🌹 :
ودي اسوي التمرين لكن عندي إلتواء بالكتف طحت برمضان على كتفي وللآن أعاني من ألم الكتف واليد رغم امي سويت جلسات علاج طبيعي مدة شهرين لكن للآن مازلت أعاني من الألم بالكتف والرقبة والظهر بين الكتفين 😔💔
2026-07-13 16:36:19
0
Badria :
الوقوف مستقيم او مايله
2026-07-14 21:07:23
0
فاطمه باشماخ :
اي حي
2026-07-15 03:16:43
0
Coach H :
صح صح زي 💪Face Pull
2026-07-14 16:09:39
0
✨Reem :
ينفع لي التمرين هذا عندي جنف ميلان بالحوض مايل لليسار والعامود الفقري لليسار كتفي اليسار نازل شكل الجنف عنديS وزاويته ٤٣ وعمري٤٥ لان جربته بالنادي بالكيبل صح ارتحت من لوح الكتفين لكن حسيت قدم حوضي للامام برز بطني قدام وصار يضغط على فقراتي القطنيه اسفل الظهر ماعرف هل مناسب او ماضبطت التكنيك
2026-07-13 21:57:23
0
ص . س Alali :
تمرين شد الديود
2026-07-15 11:15:37
0
To see more videos from user @jointclinic_sa, please go to the Tikwm
homepage.