@dinhvietduc_c: Hướng dẫn Chest supported row #dinhvietduc

nguyên :

t bar row với bài này cái nào làm dày lưng tốt hơn v mn

5am :

Bài này tập ổn hơn t bar row nhiều mặc dù cả 2 bài đều đánh vào lưng rất tốt

Thích Đánh Giá ✅ :

Tập mấy bài này nó nóng cầu vai là có vô ko mn, lưng khó cảm nhận ghê mặc dù tạ nhẹ

Phạm Đình Chưởng :

bài này tập lưng trên bị đau ngực, khó thở và cảm giác đau sternum thì có cách khắc phục không ạ?

anh điệu em oii=))) :

tựa chặt khó thở quá a

nguyên khôi :

sao tui tập bài này dù nào di nữa cũng ko vào lát đc

𝙏. :

e kéo ngang chỗ máy lat pull down nhma tay cầm rộng thay bài này được kh a

phú tân :

máy này của hãng nào vậy bạn

MATH.cuber :

kéo dọc từng bên đc k a

￴￴￴ ￴￴￴ :

bài này cần tạ nặng k a

Tùng Sigma :

rep sets bao nhiêu a

lưng titanium ⛓️ :

kéo ngang tập lat bổ trợ thôi khầy. Kéo ngang lat đâu có đi hết rom 😂😂

Tùng Đào :

A lm hướng dẫn kelso shrug dc k ạ

Nguyễn Quốc Thái :

Hay a

Ra trường đổi tên :

cái máy trông thích vch

𝙃𝙊À𝙄 𝘼𝙉🍃 :

sớm anh mong anh rep🥰🥰🥰

Nào 65kg đổi tên :

Làm video hướng dẫn tập máy low row đi anh

Man :

anh làm vid nào cũng hay bổ ích mà flop quá 🗿

Phúc Đang Bulk :

a lên kelso shrug với a ơi. 🥰

Heo quay lá mắc mệt 🙂‍↔️ :

Bài này mình toàn dùng tập vai sau với vai giữa :v

🥶 :

thanh :

yêu ghê

Cuyền đang độ body :

Ủa ảo nhỉ a giải thích thêm đoạn kéo vào mà lại thở ra đc kh bth kéo vào em toàn hít thôi

Cut mui 🥀 :

Có bài nào tập dô cây láp k

kiet :

có cách nào đỡ bớt áp lực cho ngực k ae , tì ngực vô kéo nó căng khó chịu phêtd