كرار عدنان
Region: IQ
Monday 13 July 2026 14:41:25 GMT
32167
1160
34
25
Music
Download
Comments
ع̷ٍل̷ي :
ماكو داعي تمرين مكرر خوب العب مطرقه افضل
2026-07-13 14:48:08
5
abdullakhazal :
بله شنو الفرق الثاني دمبلص والثالث بار🤣🤣🤣🤣
2026-07-13 21:50:30
0
xauura1 :
التمرين الثاني والثالث هو تمرين واحد يعني يحتاج نعلمك
2026-07-13 19:46:41
0
Alhasan hamid :
حبيبي تره نفس التمارين
2026-07-13 23:11:51
0
M :
الكيل لاري إذا تاخذه بالجهاز مو احسن؟
2026-07-13 23:44:03
1
علاء'' :
صدك شني هل خرابيط 😂😂😂😂
2026-07-13 15:06:47
1
عزام الملا :
لاتس
2026-07-14 10:13:07
0
عباس الثامر | Abbas Althamer :
تراي بعد
2026-07-14 08:18:08
0
𓂻ŁÎ :
كابتن بالكورس كم تمرين 4 لو 3 تمارين يكفي والتراي كذالك ؟
2026-07-14 13:17:28
0
Zain Alhasnawi :
كابتن تمارين صدر
2026-07-14 03:09:19
0
علي رحيم :
التمرين الافضل لكل عضله يكون بيه مدد كامل
2026-07-14 08:39:18
0
حسين المندلاوي :
استمر على هاي السلسلة مال افضل التمارين 👏🏻
2026-07-13 22:30:19
0
مهيمن جاسم • mohaimen jassim :
سويلنه كورس لجميع العضلات ولمدة اسبوع
2026-07-13 21:56:45
0
muntzar :
بلازحمه ترايسبس
2026-07-13 20:37:27
0
atheseos :
التراي كابتن
2026-07-13 14:46:09
0
عـباس.! :
و عضلة البريكالس نسيتها؟
2026-07-14 00:18:30
0
jeie516 :
والهمر ؟؟
2026-07-13 20:32:15
0
عمر العزاوي :
اشو بالتصوير وبالحقيقة شفتك ممبين تلعب حديد
2026-07-13 23:31:23
0
ابو صفاوي الشمري :
تمارين البيس بس ثلاثه تمارين كل تمرين يختلف عن التمرين الثالث اليد إلى الامام واليد وسط الجسم واليد خلف الجسم تمرين كامل تحياتي
2026-07-14 15:13:18
0
🐦🔥𝕄𝕌𝕊𝕋𝔸𝔽𝔸🐦🔥 :
كابتن افضل ٣ تمارين للظهر
2026-07-13 15:16:47
0
Appas Asid21 :
كابتن استخدمت سيسين ستنزول او سيسي بريمو صار اسبوع او هس اريد اوقف هم يحتاج انظف
2026-07-13 18:51:09
0
A :
كلهن يسون نفس الشغل ومايحتاج ٣ تمارين تمرين 1 2 يكفن
2026-07-13 18:20:54
1
قادر :
اول تمرين أخذه سيتين إلى ثلاثه بالاسبوع و تمرين ثاني ٤ إلى ٦ بالاسبوع حسب نوع تمرينك اذا جان يتمرن عضله مرتين بالاسبوع ف اقسم اول تمرين سيت واحد وثاني تمرين سيتين
2026-07-13 16:53:39
0
المدرب عباس العبودي :
كل التوفيق والنجاح
2026-07-13 16:35:25
0
8 :
لاتس
2026-07-13 14:52:39
0
To see more videos from user @kararadnan96, please go to the Tikwm
homepage.
