@aalfredoneto: Você já viu alguma academia com 18 tipos diferentes de leg press? Só aqui na @ironbergbrasilia

Alfredo Neto

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 13 July 2026 15:06:55 GMT

424972

45210

293

1668

Music

Download

No Watermark .mp4 (14.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (10.02MB) Watermark .mp4 (14.57MB) Music .mp3

Comments

Renato.silvaxzz :

o público alvo dessa academia deve ganhar 2k limpo no mês, ctz

2026-07-13 23:20:58

1511

die4daniel :

treinar ai vai ser so 1 hora escolhendo as maquinas

2026-07-13 19:32:49

537

joaozinhos10 :

Custou uns 20 mil para fazer essa academia?

2026-07-17 16:00:33

140

isis :

o cardio é só ir até o banheiro e voltar

2026-07-17 02:07:47

602

𝔉𝔯𝔞.𝔤𝔞𝔟𝔯𝔦𝔢𝔩🥋⚡️ :

não vai existir a palavra "tem como revezar?"

2026-07-14 01:53:39

231

Enzo Gueiros :

vai funcionar total pass?

2026-07-13 17:46:12

87

Cristina Monteiro :

Pra que uma máquina que aguenta 1T ? Quem vai fazer Leg com 1T gente?

2026-07-13 21:38:56

14

Tonio_B4RENCO :

então é tipo uma mini smart fit 🤨

2026-07-18 01:57:56

17

fabriiziaaraujo :

A mensalidade deve ser papo de 50 conto né

2026-07-20 00:47:09

2

Bernardo :

oxe já inaugurou???????

2026-07-18 00:47:22

0

paulobsx :

Uma academia dessa se paga em quanto tempo ?

2026-07-14 05:29:56

11

愛| Noxzz! :

pra treinar ai é um salário mínimo

2026-07-16 20:35:33

8

Sinaradias :

Treinando lá e amando

2026-07-22 01:26:17

0

Beto💯carreiro :

Fica onde

2026-07-13 17:05:12

6

Lintix :

Aceita Gympass?

2026-07-16 20:00:59

8

Sara Suelen :

Aceita totalpass?

2026-07-19 11:33:47

3

LouzadaSamu :

a diária deve ser 2.000

2026-07-18 20:38:01

3

Ivair Carvalho :

Essa academia vai ser insana, to doido pra ver pronta

2026-07-15 02:31:09

1

sodia :

18 máquinas tem a minha academia toda

2026-07-18 03:23:31

1

martinsss :

só de andar ai de um aparelho p outro , é meu cardio

2026-07-14 15:09:32

1

Emily :

Onde é ?

2026-07-16 12:56:45

0

Lins⁷ :

fica to lado de que? em Taguatinga

2026-07-17 14:19:34

1

To see more videos from user @aalfredoneto, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Pröva själv 💕

Pröva själv 💕

#nhatsuong92 #thoitrangtrungniencaocap🌸🌸 #TikTokBeautyFestVN #thoitrangtuoitrungnien #thoitrangnuhottrend

#nhatsuong92 #thoitrangtrungniencaocap🌸🌸 #TikTokBeautyFestVN #thoitrangtuoitrungnien #thoitrangnuhottrend

#You mean

oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. * * Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough # # # * Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook " width="135" height="240">
#You mean "authoritative guy outfit" for ngatasin _ bad day _ yes? 😎* * Let it still look firm + confident even though again _ bad mood _, the key: simple, neat, and neutral color. Authoritative outfit = make people auto reluctant. # # # * 3 Formula Outfit Boy Anti Bad Day * * * 1. Smart Casual CEO Mode * * Make college, work, or hang out but still respected - * * Top: * * Plain oxford shirt navy, black, or white color. Roll up the sleeves a little. - * * Subordinate: * * Chino pants / ankle pants khaki color, charcoal, or black. No torn. - * * Shoes: * * Loafers, chelsea boots, or clean white sneakers. - * * Extra: * * Leather / steel watch + sunglasses. * * * Vibes: * * * Calm but dominant. Bad day immediately stepped aside. * * 2. Minimalist Monochrome * * The easiest but the effect is strong - * * Top: * * Black crew neck / henley shirt fit on body, do not oversized - * * Bottom: * * Black material pants or black wash slim fit jeans - * * Outer: * * Overshirt or chore jacket matching color - * * Shoes: * * Boots or full black sneakers * * * Vibes: * * * Mysterious, focused, not much drama. * * 3. Old Money Clean Look * * Expensive look without big logo - * * Tops: * * Neat polo shirt or earth tone linen shirt: olive, cream, mocca - * * Bottom: * * Pants material straight cut beige / off-white color - * * Shoes: * * White premium sneakers or penny loafers - * * Extra: * * Leather belt, smooth hair neat * * * Vibes: * * * Adult, classy, bad day so don't dare to disturb. --- # # # * Authoritative Key Let Bad Day Lose: * 1. * * Fit is king: * * Clothes that fit on the body > oversized expensive clothes 2. * * Dark & neutral color: * * Black, navy, ash, olive = auto firm 3. * * Neat from the ends of the hair: * * Hair, nails, clean shoes. Messy = authority drop 4. * * Do not most accessories: * * 1 watch is enough # # # * Hashtag #BadDay Edition * If you want to post OOTD fitting again bad day but still authoritative: '#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook

@rafael_cabral4 @lukinhacantor #mjmusiccy #festivaldetatadoido #forro 🥹❤️ Quando ninguém imaginava, o Cabral foi um dos primeiros a acreditar no talento do Lukinha. Mesmo sem ter muito, ele sempre apoiou, incentivou e esteve ao lado dele nos momentos mais difíceis. 🙏✨ Hoje, ver o Lukinha conquistando seus sonhos é a prova de que acreditar em alguém pode mudar uma vida. ❤️ 💬 Você acha que ter alguém que acredita em você faz toda a diferença?

@rafael_cabral4 @lukinhacantor #mjmusiccy #festivaldetatadoido #forro 🥹❤️ Quando ninguém imaginava, o Cabral foi um dos primeiros a acreditar no talento do Lukinha. Mesmo sem ter muito, ele sempre apoiou, incentivou e esteve ao lado dele nos momentos mais difíceis. 🙏✨ Hoje, ver o Lukinha conquistando seus sonhos é a prova de que acreditar em alguém pode mudar uma vida. ❤️ 💬 Você acha que ter alguém que acredita em você faz toda a diferença?

🎂 هل تعلم أن لديك ثلاثة أعمار... وليس عمرًا واحدًا؟ الكثير يعتقد أن العمر هو فقط الرقم الموجود في بطاقة الهوية، لكن الحقيقة أن هناك ثلاثة أنواع من العمر، وكل واحد منها يخبرنا شيئًا مختلفًا عن صحتك وحياتك. 📅 العمر بتاريخ الميلاد: هو عدد السنوات منذ ولادتك، ولا يتغير إلا بمرور الوقت. 💼 العمر الوظيفي: يعكس مدى كفاءة أعضاء الجسم وقدرتها على أداء وظائفها، مثل القلب، الرئتين، العضلات، والدماغ. فقد يكون شخصان في العمر نفسه، لكن تختلف كفاءة أجسامهما بشكل كبير. 🧬 العمر البيولوجي: هو العمر الذي يعكس الحالة الصحية الحقيقية لجسمك، ويتأثر بعوامل مثل التغذية، النشاط البدني، النوم، التوتر، التدخين، الأمراض المزمنة، ونمط الحياة اليومي. قد يكون عمرك 50 عامًا، لكن عمرك البيولوجي 40 عامًا إذا كنت تهتم بصحتك، أو قد يكون أكبر من عمرك الحقيقي إذا كانت عاداتك الصحية غير جيدة. الكثير يبحث عن: العمر البيولوجي، العمر الوظيفي، العمر الحقيقي، الشيخوخة المبكرة، صحة القلب، صحة الجسم، اللياقة البدنية، نمط الحياة الصحي، التغذية الصحية، مضادات الشيخوخة، الفحص الصحي، الصحة الوقائية، جودة الحياة، والعمر الصحي. ✨ الرقم الذي تحتفل به كل عام لا يخبر القصة كاملة... ما يهم حقًا هو كيف يعمل جسمك، وكيف تحافظ عليه. شاهد الفيديو للنهاية لتتعرف على الفرق بين العمر بتاريخ الميلاد، والعمر الوظيفي، والعمر البيولوجي، ولماذا قد يكون جسمك أصغر... أو أكبر... من عمرك الحقيقي. ❤️ #العمر_البيولوجي #العمر_الوظيفي #الصحة #نمط_الحياة #الشيخوخة

🎂 هل تعلم أن لديك ثلاثة أعمار... وليس عمرًا واحدًا؟ الكثير يعتقد أن العمر هو فقط الرقم الموجود في بطاقة الهوية، لكن الحقيقة أن هناك ثلاثة أنواع من العمر، وكل واحد منها يخبرنا شيئًا مختلفًا عن صحتك وحياتك. 📅 العمر بتاريخ الميلاد: هو عدد السنوات منذ ولادتك، ولا يتغير إلا بمرور الوقت. 💼 العمر الوظيفي: يعكس مدى كفاءة أعضاء الجسم وقدرتها على أداء وظائفها، مثل القلب، الرئتين، العضلات، والدماغ. فقد يكون شخصان في العمر نفسه، لكن تختلف كفاءة أجسامهما بشكل كبير. 🧬 العمر البيولوجي: هو العمر الذي يعكس الحالة الصحية الحقيقية لجسمك، ويتأثر بعوامل مثل التغذية، النشاط البدني، النوم، التوتر، التدخين، الأمراض المزمنة، ونمط الحياة اليومي. قد يكون عمرك 50 عامًا، لكن عمرك البيولوجي 40 عامًا إذا كنت تهتم بصحتك، أو قد يكون أكبر من عمرك الحقيقي إذا كانت عاداتك الصحية غير جيدة. الكثير يبحث عن: العمر البيولوجي، العمر الوظيفي، العمر الحقيقي، الشيخوخة المبكرة، صحة القلب، صحة الجسم، اللياقة البدنية، نمط الحياة الصحي، التغذية الصحية، مضادات الشيخوخة، الفحص الصحي، الصحة الوقائية، جودة الحياة، والعمر الصحي. ✨ الرقم الذي تحتفل به كل عام لا يخبر القصة كاملة... ما يهم حقًا هو كيف يعمل جسمك، وكيف تحافظ عليه. شاهد الفيديو للنهاية لتتعرف على الفرق بين العمر بتاريخ الميلاد، والعمر الوظيفي، والعمر البيولوجي، ولماذا قد يكون جسمك أصغر... أو أكبر... من عمرك الحقيقي. ❤️ #العمر_البيولوجي #العمر_الوظيفي #الصحة #نمط_الحياة #الشيخوخة

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy