@aigerim_yerken: В токсичной семье ребенок очень рано оказывается перед невозможным выбором. Если он подчиняется правилам семьи, молчит, терпит, отказывается от своих чувств и потребностей — его принимают. Но ценой становится потеря себя. Если же он начинает защищать себя, говорить «нет», замечать несправедливость или устанавливать границы — его начинают воспринимать как «сложного», «неблагодарного» или даже «врага». Именно поэтому многие взрослые до сих пор испытывают сильное чувство вины, когда выбирают себя. Не потому, что с ними что-то не так, а потому что когда-то это действительно было небезопасно. Хорошая новость в том, что сегодня этот сценарий можно изменить. В терапии постепенно появляется возможность перестать выбирать между собой и отношениями, научиться выстраивать здоровые границы и жить без постоянного чувства вины. Если вы узнали в этом себя и хотите разобраться с последствиями семейных сценариев, буду рада помочь вам на консультации. Для записи напишите мне в Direct или пройдите по ссылке в шапке профиля 😊🤍

Dr. Аigerim Yerken | Психолог

Open In TikTok:

Region: KZ

Monday 13 July 2026 16:26:09 GMT