@tatianakv: #худеюмолодею#изприроды. Портулак — это рекордсмен среди зелени по содержанию жирных кислот Омега-3, а также мощный источник витаминов A, C, магния и железа. Он обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием, снижает уровень сахара и холестерина, способствует заживлению ран и укреплению иммунитета.Главные полезные свойстваЗащита сердца: благодаря Омега-3 и калию, портулак поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает нормализовать артериальное давление.Помощь пищеварению и эндокринной системе: зелень полезна для профилактики диабета 2 типа благодаря способности понижать уровень сахара в крови.Укрепление нервной системы: содержащийся магний и норадреналин улучшают тонус организма, снимают стресс и способствуют восстановлению сна.Косметология: сок портулака стимулирует синтез коллагена, ускоряет регенерацию клеток и снимает зуд при укусах насекомых.Возможный вред и противопоказанияИз-за высокого содержания оксалатов портулак не рекомендуется употреблять людям, склонным к мочекаменной болезни. Также от него стоит отказаться при беременности, эпилепсии, склонности к брадикардии и тяжелой гипертонии.

Татьяна Хвощинская

Open In TikTok:

Region: BY

Monday 13 July 2026 16:42:57 GMT