@kikikotanidoucoaching: Όταν είσαι αγχωμένος… Συμβαίνουν αυτόματα 3 πράγματα. Πρώτον Η αναπνοή σου γίνεται ρηχή και γρήγορη! Δεύτερον Δεν μπορείς στην εστιάσεις σε ένα σημείο το βλέμμα σου το κεφάλι σου κινείται συνεχώς. Τρίτον Το σώμα σου κυρτώνει, μαζεύεται. Όταν συμβαίνουν αυτά καταλαβαίνεις ότι σε έχει κυριεύσει το άγχος νιώθεις να Παγώνης είναι ιδρώνεις έχεις νευρικότητα και όλο αυτό δεν κάνει καλό στην υγεία σου. Δεν λειτουργεί σωστά! Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να αντιστρέψεις όσα σου συμβαίνουν. 1) Να αρχίσεις να αναπνέεις αργά και βαθιά. 2) Να εστιάσεις σε ένα σημείο 3) Να τραβήξεις πίσω τους ώμους σου, να ανοίξει το σώμα σου να βγάλεις μπροστά το στήθος σου. Δοκίμασέ το και θα με θυμηθείς! 💌👉Στείλε μου μήνυμα και κλείσε τώρα μια αναγνωριστική συνεδρία για να δεις πως μπορώ να σε βοηθήσω! 🙋‍♀️Είμαι η Κική Κοτανιδου και είμαι life coach. Με τη συνεργασία μας στις συνεδρίες, σε βοηθώ να φέρεις τις αλλαγές που χρειάζεσαι ❤️για να ζήσεις τη ζωή που επιθυμείς. 🤩Να θυμάσαι πως όσο πιο γρήγορα ξεκινήσεις τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαχτείς! ​⁠​⁠ #kikikotanidoucoaching #kikikotanidoulifecoach #lifecoaching #lifecoach #lifecoachinggreece

Kikikotanidou coaching

Open In TikTok:

Region: GR

Monday 13 July 2026 16:55:38 GMT