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@koonoir_: idk if i like this or nah, anyway HOBI is ICON — #jhope #bts #moodboard #moots? #fyp

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Monday 13 July 2026 18:17:24 GMT
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Comments

taesbaggytshirt
taesbaggytshirt⁷ :
moots?
2026-07-27 05:41:35
1
sed0210
Sed⁷ :
Ahhhh, so cool
2026-08-07 21:22:02
0
lyuvisra
م :
in luvv
2026-07-13 18:47:17
1
directedbytae
directedbytae :
wow ur amazing
2026-07-13 18:46:10
1
tellma71
Tell-ma7 :
Uffffff
2026-08-18 08:29:21
0
riasbt7
reem⁷ :
SONG CHOICREE
2026-07-13 18:44:53
1
angelxoy
🂱 :
i love this you’re so cool the vid is cool literally perfect
2026-07-13 18:29:20
0
minniemalismi
juna ໒꒱ :
this is so good thank u thank u
2026-07-13 19:37:09
1
minniemalismi
juna ໒꒱ :
YAY I LOVE THIS SO MUCH
2026-07-13 19:36:58
1
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Udah pada siap belum nihh buat ketemu cast film munafik di kota kalian ‼️😍 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #rekomendasifilm #munafiknyaindo #filmhoror #editfilm #hororindonesia #fypage #aryasaloka #filmindonesia🎬 #dibaliklayar #fyp #ceritaartis #tiktokviral #pemainfilm #filmmunafik
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한 번에 끝내는 덤벨 가슴운동 5가지🔽 🔸5 Dumbbell Chest Exercises to Finish in One Routine🔥 1. 뉴트럴 덤벨 프레스 (Neutral Dumbbell Press) - 덤벨을 서로 마주보는 그립으로 밀어 올리면 가슴 안쪽(Inner Chest)를 자극해 중앙 수축과 프레스 컨트롤을 높이는 데 효과적입니다. 2. 덤벨 풀오버 (Dumbbell Pullover) - 덤벨을 머리 뒤로 깊게 내렸다가 끌어올리면 가슴 하부(Lower Chest)를 자극해 가슴 확장감과 아래쪽 가슴 라인을 만드는 데 효과적입니다. 3. 플랫 덤벨 프레스 (Flat Dumbbell Press) - 플랫 벤치에서 덤벨을 가슴 옆으로 내려 밀어 올리면 가슴 전체(Chest Overall)를 자극해 기본적인 가슴 볼륨과 힘을 만드는 데 효과적입니다. 4. 리버스 그립 덤벨 프레스 (Reverse-Grip Dumbbell Press) - 손바닥이 얼굴 쪽을 향하도록 덤벨을 잡고 밀어 올리면 가슴 상부(Upper Chest)의 자극이 강조되어 윗가슴 라인을 살리는 데 도움이 됩니다. 5. 덤벨 플라이 (Dumbbell Fly) - 팔꿈치를 살짝 굽힌 상태로 양팔을 벌렸다 모아주면 가슴 전체(Chest Overall) 수축이 강조되어 가슴 라인과 분리도를 만드는 데 효과적입니다. 📌 루틴 가이드 - 각 3~4세트 / 10~12회 - 휴식 45~60초 #chest #chestday #chestworkout #gymmotivation #gymtips
한 번에 끝내는 덤벨 가슴운동 5가지🔽 🔸5 Dumbbell Chest Exercises to Finish in One Routine🔥 1. 뉴트럴 덤벨 프레스 (Neutral Dumbbell Press) - 덤벨을 서로 마주보는 그립으로 밀어 올리면 가슴 안쪽(Inner Chest)를 자극해 중앙 수축과 프레스 컨트롤을 높이는 데 효과적입니다. 2. 덤벨 풀오버 (Dumbbell Pullover) - 덤벨을 머리 뒤로 깊게 내렸다가 끌어올리면 가슴 하부(Lower Chest)를 자극해 가슴 확장감과 아래쪽 가슴 라인을 만드는 데 효과적입니다. 3. 플랫 덤벨 프레스 (Flat Dumbbell Press) - 플랫 벤치에서 덤벨을 가슴 옆으로 내려 밀어 올리면 가슴 전체(Chest Overall)를 자극해 기본적인 가슴 볼륨과 힘을 만드는 데 효과적입니다. 4. 리버스 그립 덤벨 프레스 (Reverse-Grip Dumbbell Press) - 손바닥이 얼굴 쪽을 향하도록 덤벨을 잡고 밀어 올리면 가슴 상부(Upper Chest)의 자극이 강조되어 윗가슴 라인을 살리는 데 도움이 됩니다. 5. 덤벨 플라이 (Dumbbell Fly) - 팔꿈치를 살짝 굽힌 상태로 양팔을 벌렸다 모아주면 가슴 전체(Chest Overall) 수축이 강조되어 가슴 라인과 분리도를 만드는 데 효과적입니다. 📌 루틴 가이드 - 각 3~4세트 / 10~12회 - 휴식 45~60초 #chest #chestday #chestworkout #gymmotivation #gymtips
😅 Do y’all like the new setup/colors? I WANT to do more of this series, so leave a LIKE to vote for more 😄✌️#photographer #photoediting #lightroom
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“Máu đã thấm đỏ dòng Thạch Hãn, ký ức còn in nơi Thành Cổ. Từng bước chân các bác cựu chiến binh như tua chậm lại giữa khung trời rực nắng. Một cảnh phim không đạo diễn nào có thể sắp đặt…chỉ có thể chảy ra từ trái tim”. #fyp #ccb #thanhcoquangtri #trian #tourvenguon🇻🇳
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عايش صدرنه عايش صدرنه #اغاني_مسرعه💥 #ريمكس🔥🖤 #اغاني_صدريه_حماسيه #تيم_gp1 #👑تيم_ملوك_الموجات👑
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