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@tracibrotherton84: #wrestlingmom #beachnationals

TraciRae1384
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Monday 13 July 2026 18:36:47 GMT
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laura_c996
laura_c996 :
❤️❤️❤️
2026-07-13 18:48:31
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実際に、僕が書いているのはこの3つ👇🏻 ① 今日頑張ったこと ＋ 褒め言葉 例えば 「新しい業務に自分から動けた」って日には ⇨「よく声をあげた」 ⇨「前までなら黙ってたよな、成長してるよ」 って、自分の中で『友達』なら どんな声を掛けてくれるかイメージしながら書く！ ② 今日できなかったこと ＋ 前向きな捉え直し 「SNS投稿しようと思ってたのにできなかった」 でも、こう内省する👇🏻 「投稿はできなかったけど、撮影は終えれた」 「完璧にはできなかったけど、ちゃんと前に進めてる」 って、自分の『前進』を見落とさない。 落ち込むんじゃなく、拾い上げるイメージ。 ③ 感じたこと・気づいたこと 「誰かの反応にちょっと過敏になってた」 って書いていて気づくことも多い。 自分の価値を誰かの反応で決めてたなって💭 その瞬間！ 『本当はどうしたかったのか』まで見えてきて 次の一歩が変わってくる🌱 ポイントは、正解を書こうとしないこと😌 頭に浮かんだことを、そのまま書けば大丈夫！ 誰にも見せないノートだからこそ ぐちゃぐちゃな言葉の中にも本音が出てくる📝 ハイライトからジャーナリングシートも配布中🎁 今日からやってみてね😉！！ 大切なのは、上手に書くことよりも 自分と向き合う時間を続けること✊🏻✨ #フリーランス #ジャーナリング #自己理解 #目標達成
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