@healtht96: بالوں کی بہتر نشوونما اور صحت کے لیے یہ 10 مفید عادات اپنائیں: ✔ کچی زردی (اگر مناسب ہو) ✔ السی کے دانے ✔ ہفتے میں دو بار ناریل کا تیل ✔ میتھی کے دانے ✔ پیاز کا رس ✔ کھجور اور اخروٹ ✔ وٹامن E کیپسول (تیل میں ملا کر) ✔ امرود ✔ ٹھنڈے پانی سے بال دھونا ✔ کھانے میں زیادہ تیل سے پرہیز ⚠️ نوٹ: ہر نسخہ ہر شخص کے لیے یکساں مؤثر نہیں ہوتا، اور اگر بال غیر معمولی حد تک جھڑ رہے ہوں تو ڈاکٹر یا ڈرماٹولوجسٹ سے مشورہ کریں۔ #HairCare #HairGrowth #HealthyHair #NaturalRemedies #HairTips