@psychologie360: L’une des maladies les plus destructrices pour le corps, c’est l’insomnie. Tout commence souvent par une nuit difficile. Puis une autre. Puis le cerveau commence à associer le moment du coucher à l’attente, à la frustration, et parfois même à l’angoisse. La personne ferme les yeux, mais son esprit continue de fonctionner. Les pensées défilent. Les souvenirs reviennent. Les inquiétudes prennent toute la place. Au fil du temps, le manque de sommeil épuise le corps. La concentration diminue. Les émotions deviennent plus difficiles à contrôler. La fatigue s’installe profondément. Et même lorsque la personne veut simplement se reposer, son cerveau semble incapable d’appuyer sur pause. Le plus difficile, c’est que l’insomnie est souvent invisible. Les autres voient une personne qui se lève chaque matin, mais ils ne voient pas les longues heures passées seule dans le noir, à attendre un sommeil qui ne vient pas. Car dormir n’est pas un luxe. C’est un besoin essentiel pour réparer le corps et l’esprit. Alors dis-moi… combien de personnes autour de toi sourient chaque jour, sans que tu imagines les nuits entières qu’elles passent à combattre leur propre cerveau ? #insomniac #insomnie #psychologie #santémentale

Séverine Grandjean 💋 :

je fais des cauchemars horrible mais c'est peut être la faute des somnifères 😳😳😳😳

✞Angell✞ :

la Tdah ont très peu de sommeil

Sofiane :

mais comment s en sortir ma vie est un enfer

Nikki 🌹 🌹 🌹 :

oui ces horrible 😢 😞 a vivre

2wy :

bref sa boss de nuit...la journée dis toi que c un autre délire😔

Boudan Jerome :

cela fait des années que je dors pas bien

𝓐𝓭𝓪𝓷 𝓵𝓲𝓷𝓬𝓸𝓷𝓷𝓾 :

éviter les écrans douche froide

Nactabar :

je suis tdah et depuis 2016 si je ne prend pas ma medication comme ce soire je vous écris présentement à 2h41am heur du Québec mes je dort 20h semaine max

fatimah🫰🫶 :

l'insomnie purée c'est dingue comme c'est dure 😭

Celia Boudaud :

tellement vrai

Maître jiraya :

Elle ancrée en moi , même j'arrive à dormir je fais des cauchemars. Je souffre énormément

FreeMan :

moi 30 ans que je dors plus c horrible

Narau RKT :

Le silence cérébrale reste difficile.

museum :

j'ai tt les maladies moi ??? 😏

Bertin N. :

Moi-même 🥺

Stefen Run :

moi

Krys18 :

on dirait moi

femme forte :

C plus dure enfaîte 😭

mah :

moi même

Marjorie :

Issa :

je suis sous somnifère je ne dors jamais

DevilBaker666 :

je dors du sommeil du juste

minieploum :

je vis l'insomnie depuis mes plus vieux souvenirs...5 ans...50 ans je ne dors plus vraiment...une ou deux heures

Purple 🇲🇦 :

Mon cauchemar