y si hacemos un grupo?? por favor 🙏 yo siento q no puedo mas..😔
2026-07-15 00:26:43
647
Mariela Caba - C21 Platinum :
Estuve tanto tiempo en modo alerta y con tanto estrés que me generé una enfermedad autoinmune. 😔 Tarde o temprano las emociones si pasan factura al cuerpo.
2026-07-14 02:38:05
367
angelikrincon798 :
persona que siente que no es escuchada, que se sienten solos escríbanme aquí hay alguien dispuesta a escuchar y apoyar sin juzgar yo también estuve ahí y se lo que se siente.
2026-07-15 16:05:59
62
Vanessa arboleda :
para mí mi cuerpo está tan alerta que ya cualquier cosa hace que mede pericarditis y siento que ya no puedo mas aveces
2026-07-14 23:33:18
3
extensionescuernavaca375 :
has ejercicios somaticos hermosa te va ayudar muchísimo, apretar todo el cuerpo fuerte y lo haces temblar y luego sueltas, descansas y repites 2 o 3 veces más, te ayuda a liberar todos el estrés post trauma y la tensión
2026-07-16 01:37:11
49
🌻franbys🩷 :
ayuda ya no aguanto mi cuerpo no aguanta no se soltar lo que me duele
2026-07-14 18:35:26
170
DAYANNA CR🇨🇷 :
Ayudaaaa, me estoy muriendo poco a poco. Mi mente me está haciendo colapsar 😔
2026-07-15 04:12:43
54
nayeee❤️ :
Yo tmb necesito ayuda 😭😭 sufro de ansiedad y depresión. 😭😭
2026-07-16 04:07:22
11
irmaleonardo5 :
siento que ya no puedo
2026-07-14 03:31:46
34
ali_morales08 :
yo necesito ayuda estoy con ansiedad pero me da. miedo el medicamento
2026-07-15 21:59:54
11
More Lopez :
a mí hoy me golpeó y me grito en la cara que me largara que ya no me quiere y de todos modos no se cómo irme e vivido en modo supervivencia desde hace 4 años
2026-07-15 02:24:37
21
Eve Amador🌹✨💖✨ :
Vengo soltando al que por 10 años me hizo tanto daño al punto de enfermar mi físico y mi alma por poco y acaba con migo.❤️🩹🥺
2026-07-14 15:27:19
66
Selena :
Abracen a su niña interior, díganle que esto está bien, que ya no están en peligro y respiren profundo , verán que si funciona, no importa si son 10 veces al día donde debemos calmar a nuestra pequeña ❤️
2026-07-14 02:30:33
138
Carolina de Rodríguez 💗 :
no me coloque como prioridad siempre fui el muro de contención para todos😔 y por culpa de eso aquí estoy con parálisis facial 😭
2026-07-14 18:03:52
14
Vane 🩵 :
ayudarán estoy asi, no puedo soltar, pero quiero hacerlo, 6 años con un narcisista, manipulador 😭🌻🌻
2026-07-15 09:47:06
11
scarlett_belén :
y como lo puedo hacer para salir del modo supervivencia porque cuando quiero llorar no puedo solo siento la angustia
2026-07-16 00:20:33
8
Lizhe🍒 :
hoy me voy chicas hoy di ese paso ya tengo.listo todo eempezzar de cero a ser mejor de lo q fui un día
2026-07-14 21:03:34
33
Veronica Servelion :
Después de tantos traumas y relaciones difíciles con hombres, me acaban de diagnosticar borderline . Si ven una red flag, aléjense. No aguanten situaciones que les hacen daño y elijan su tranquilidad. De corazón, no le deseo esto a nadie.
2026-07-14 16:16:25
74
Liz Avalos :
así estoy ,,, luchando contra mi misma para ke no cuerpo entienda ke vamos a estar bien,,, ke no tiene estar en alerta
2026-07-13 23:54:17
31
Adriana maria :
cuando las personas hemos estado tanto tiempo rotas, lo mas difícil de sanar es aprender a vivir en calma, a disfrutar la vida.
2026-07-15 16:40:24
10
zocorrongulomartn :
cómo saco todo lo q traigo dentro x q siento q ya no puedo llorar o gritar 😔
2026-07-15 03:56:51
6
La tía Nan :
cuide a mi madre por años en las noches. los últimos 6 meses estuve aterrrada de que sufriera un paro respiratorio. finalmente la perdimos en febrero pero no logro dormir sin despertar con ansiedad . me dicen que es por ese tiempo en alerta nocturna..puedes recomendar meditaciones o algo?
2026-07-16 17:42:39
2
mim :
Yo siento q mi vida se esta llendo y no he ido a un baile nunca me he puesto un vestido bonito con zapatillas puro estrés enojo no puedo dormir duermo y despierto con dolor de cabeza
2026-07-16 17:18:11
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