@dozealmarri: نعيش بسرعة، نفكر بسرعة، ونتوتر بسرعة... لكن ماذا لو كان إبطاء حركتك هو أول خطوة لتهدئة عقلك؟ في هذا الفيديو نتعرف على عادة بسيطة قد تساعد في تقليل القلق وإعادة الهدوء إلى يومك. #القلق #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #الهدوء #anxiety

DOZE | دوز
DOZE | دوز
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 13 July 2026 20:02:29 GMT
620718
26907
798
8744

Music

Download

Comments

ph.ksa
X :
معليش انا جنوبيه
2026-07-14 07:48:04
341
nkr5il
🇸🇦 :
للمرة الثانية والثالثة والعاشرة والمليون، إياك ثم إياك وأن تخاف شيئًا قبل حدوثه، لا تتخيل، واصرِف فِكرك وخوفك عن الغيبيات فهي في عِلمِ الله وتفائل بالخير دومًا، وتوكل على الله أبدًا واعلم أن البلاء إذا نزل على العبد ينزل معه اللطف،
2026-07-18 02:17:26
191
sjzksnsnss
رسيل :
الحمدلله تعافيت منه بشكل نهائي تخلصت من الوسوس القهري والخوف والفكر بسرعة
2026-07-14 19:56:36
15
m.sq222
محمد 📸 :
صحيت للدوام وبطيت نفسي وسويت قهوه ومريت فوال ورحت الدوام حطوني متأخر
2026-07-14 03:18:18
62
user8795764
S :
مايدري اذا وراي خط ماانام
2026-07-15 03:50:19
44
iiieei5
☀️ :
انا جنوبيه جيناتي ماتسمح
2026-07-15 01:28:34
5
5orrr
Abdulrhman, :
كلامه صحيح، ولكن الأساس هو الجوال والسوشل ميديا نتكي نصف اليوم على المقاطع نشوف ستين محتوى ونحسب العالم اصبح سريع لو نترك الجوال كل شي يصبح بطيء واليوم يصير كانه 50 ساعه
2026-07-14 04:31:55
6
c_amilla00
- :
القلق اللي فيني لاني كنت بطيئه واللي حولي يصارخون على طول لين صرت قلقه
2026-07-15 06:10:09
15
user910406621
🤍Abu Tamim :
صحيح لان الحركات السريعة تستنفر الجهاز العصبي حتى عند الارق عند التقلب في الفراش كل مازادة حركاتك السريعة طار النوم عنك
2026-07-16 12:13:09
12
smoothy.hsh
Abu Salmeen :
نمط الحياة السريع يخلينا مانشعر باللي حوالينا .. لما تبطئ حركتك وتركز باللي حولك وتغذي نفسك وتعيش المواقف رح تستمتع اكثر وتتعلم وترتاح نفسيا ..
2026-07-13 20:13:12
20
skkskzsjsbs
نوره القحطاني 🇸🇦 :
الحمدلله تعافيت من الوسوس والخوف والفكر بسرعة 🥰
2026-07-14 19:36:42
7
hkh97555
HKH :
مشكله الشخص الحار وصاحب المسؤوليه ما يقدر يكون بارد وبطي
2026-07-14 12:00:03
5
loo08r
Ro20 :
اقسم بالله مايعرف كلامه إلا اللي مجرب القلق والتعب كيف يتغير إذا صار هادي وعالج جهازه العصبي
2026-07-15 03:50:41
8
l_iiii77
L. :
يقول بطيء وانا كنت مسرعه المقطع 😭
2026-07-14 15:49:07
8
bassamsulaiman90
بسام بن سليمان :
بعض العقول مجبره على السرعه والقلق لإستعجالها الى الوصول الى الأمان حتى يصبح البحث مستمر عن الأمان وعن الراحه اي نعم مفهموم خاطىء ولاكن بسبب التكرار المستمر واستعجال الحلول السريعه للحصول على الراحه اصبحت السرعه والضوضاء والقلق عاده تسكن باطن العقل
2026-07-14 06:24:05
7
amd40
AMD :
اقسم بالله انك صادق .. خصوصاً في الصلاة اذا كنت بطئ هادئ تجد نفسك مرتاح وانت تصلي وغير مستعجل
2026-07-20 20:54:51
5
xiof32
xiof32 :
أنا كل شي فيني بطيء بس افكاري سريعه
2026-07-15 19:15:18
1
binsalman09
Bin Salman :
اسم البودكاست ؟
2026-07-18 22:31:32
1
raayyy.92
Raayyy.92 :
من كثر القلق سرّعت المقطع
2026-07-14 11:45:07
1
kouba176
rndo176 :
tienes razon
2026-07-22 09:29:57
1
f20500
Falah :
صحيح بارك الله فيك
2026-07-19 18:48:14
1
azaaaz123
زوز :
من كثر التوتر وزعل جاتني جلطه وربي ستر علي والحمدالله
2026-07-15 08:41:08
1
To see more videos from user @dozealmarri, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About