@dozealmarri: نعيش بسرعة، نفكر بسرعة، ونتوتر بسرعة... لكن ماذا لو كان إبطاء حركتك هو أول خطوة لتهدئة عقلك؟ في هذا الفيديو نتعرف على عادة بسيطة قد تساعد في تقليل القلق وإعادة الهدوء إلى يومك. #القلق #الصحة_النفسية #تطوير_الذات #الهدوء #anxiety

DOZE | جرعة
DOZE | جرعة
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 13 July 2026 20:02:29 GMT
27160
1143
27
299

Music

Download

Comments

smoothy.hsh
Abu Salmeen :
نمط الحياة السريع يخلينا مانشعر باللي حوالينا .. لما تبطئ حركتك وتركز باللي حولك وتغذي نفسك وتعيش المواقف رح تستمتع اكثر وتتعلم وترتاح نفسيا ..
2026-07-13 20:13:12
10
m.sq222
محمد 📸 :
صحيت للدوام وبطيت نفسي وسويت قهوه ومريت فوال ورحت الدوام حطوني متأخر
2026-07-14 03:18:18
7
user316185668
Alanoud :
اشرحو كيف
2026-07-14 06:59:06
0
mariama.993
Mariama93 :
شو اسم البودكاست لو سمحت ؟
2026-07-14 07:05:56
0
hsooon900
حسن هلابي مع رحلتي في الحياة :
هو فقط من وجهة نظري أبعد عن أي شيء يلهيك وثمن الوقت بشيء مفيد وايجابي
2026-07-13 22:05:49
2
llidy20
☀️ :
عجزززت ابطل كل شي لازم سريع تعبت
2026-07-14 03:27:21
1
bateel_12
عباية بتيل :
واذا كان امر إيقاف خدمات ؟ 😔 كيف يهدأ القلب والبال
2026-07-14 06:53:24
0
bassamsulaiman90
بسام بن سليمان :
بعض العقول مجبره على السرعه والقلق لإستعجالها الى الوصول الى الأمان حتى يصبح البحث مستمر عن الأمان وعن الراحه اي نعم مفهموم خاطىء ولاكن بسبب التكرار المستمر واستعجال الحلول السريعه للحصول على الراحه اصبحت السرعه والضوضاء والقلق عاده تسكن باطن العقل
2026-07-14 06:24:05
0
o_kuf5
❤️‍🔥O_kuf5 :
صادق فعلا 👍🏻
2026-07-14 01:50:49
1
muhrwa
Muhnnad Alghamdi :
حياتي كلها 1.5x
2026-07-14 03:44:18
0
bojboj99
Mohammed :
يازين السوالف قدام المايك
2026-07-14 05:27:14
0
ih85ms
HAYTHAM :
اتفق مع كلامه
2026-07-14 05:44:19
0
5orrr
Abdulrhman, :
كلامه صحيح، ولكن الأساس هو الجوال والسوشل ميديا نتكي نصف اليوم على المقاطع نشوف ستين محتوى ونحسب العالم اصبح سريع لو نترك الجوال كل شي يصبح بطيء واليوم يصير كانه 50 ساعه
2026-07-14 04:31:55
0
nansa9213
nansa9213 :
🤣🤣🤣 وظيفتي ٩ ساعات وحرفيا لازم سرعة حتى البريك ٢٠ دقيقة ٣ مرات في اليوم حتى الاكل سار في اقل من ١٠ دقايق يادوبك استخدم الحمام واصلي وارجع مكاني اجلس اروق شوية 😭🥹 الله يرزقني ويعوضني بالافضل
2026-07-13 22:51:58
0
na.7o77
NA✨️ :
أنا جربتالقلق يخليك تقوم بسرعة وكأنك مفجوع تتحرك كثير وكل شي تسويه بسرعة كلامه صحيح بهذه الطريقة يبدأ عقلك الباطن يهدي والتوتر يخف
2026-07-14 00:41:17
1
appleuser499469
عبدالعزيز :
يارجال هي الحياه ناقصه ملاهد عشان تبطئ انجز اخلص
2026-07-14 06:36:38
0
mo.alam1415
Mosa Alam :
👌
2026-07-14 00:41:52
0
smoothy.hsh
Abu Salmeen :
👍👍👍
2026-07-13 20:11:24
0
To see more videos from user @dozealmarri, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About