@lucas_gbrah: Virou cultura comer mal, qual a lógica disso🤔 #saude #fyp #comida #academia #desenvolvimentopessoal

￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴ :

qual problema de arroz e fejao vei 😭

. :

arroz e feijão e normal bro🥀

Eric :

oq eu como no lugar do pão?

o.lusiada :

Não deem atenção a parte do arroz e feijão, eles tem sua importância sim. O feijão traz minerais e vitaminas, e se for o “feijão preto”, consegue trazer muitos antioxidantes importantes para combater os radicais livres. Arroz, por sua vez, é um alimento bem pobre em nutrientes. Porém, tem bastante aminoácidos e colágeno, ajuda bastante na saúde da pele. Óbvio que vocês não precisam se encher de arroz, nem eu faço isso. Mas ponham o mínimo no prato, ele tem seu papel. 1-2 colheres de sopa por dia devem bastar. Adicionem azeite a vossas alimentações😉.

Cicatriz :

Arroz e feijão?? e vai substituir oque no lugar disso?

its.wollf :

pior que se basear alimentação da pessoa só com arroz e feijão não é bom msm

￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴Fred🫦 ☭⃠ :

arroz e feijão é normal para quando ficar mais velho ser dependente de remédios!

lorenzoprogamer67kawaiiguloso :

arroz e feijão é o único saudável daí (pão não tem nada demais )

￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴ :

feijao ate que é bom, pois tem potássio e ferro, mas tbm tem carboidratos igual a o arroz, e carboidratos vira açúcar no sangue, então é só não encher o pratão 😼👌😘

tereu edits :

oxi arroz e feijão?

𝐑 𝐨 𝐬 𝐬 𝐀 𝐬 🥀 :

arroz e feijão não tem problema nenhum, óbvio que não vai comer só isso e não adianta encher o prato só disso, adicione uma proteína boa , alface e tomate , pronto um prato foda

Vitor :

♂️🚬 :

vou comer tudo mesmo no final vou morrer ent fds

user777111999._☭ :

não, é só comer algo que não seja leite cru, carne crua, tudo cru, salmonela e saber minimamente oque é bom pra tu 🥀