@hudeet.mama: Магний B6 цитрат от бессонницы, тревоги и ночных судорог, если просыпаешься уставшей 🌙 Если к вечеру мысли скачут, сердце колотится на ровном месте, а ночью сводит икры, часто дело в нехватке магния. Особенно если много кофе, стресса и спорта, он вымывается только так. Я выбрала именно цитратную форму #WW622069, она усваивается лучше дешёвого оксида и не даёт слабящего эффекта. B6 в составе помогает магнию дойти до клеток и работает на нервную систему. Что изменилось за пару недель: засыпаю за 15 минут вместо часа, ночью не просыпаюсь, судороги ушли, и днём меньше раздражаюсь по мелочам 💚 Как принимаю: 1-2 капсулы вечером после еды, курс месяц-полтора. Если тревожность сильная, можно разбить на утро и вечер. Запивать простой водой. Сохрани, чтобы не потерять, когда снова будешь листать в три ночи 👇 #магний #сон #магнийб6 #тревожность #WW622069

Любаша

Open In TikTok:

Region: BY

Tuesday 14 July 2026 06:06:22 GMT